Conecta de manera consciente con tu práctica de asanas, a través de este taller que repasará las bases de la alineación de posturas fundamentales que forman parte de la estructura de una sesión de yoga.
FECHA
Domingo 30 de marzo de 2025
LUGAR
YogaOne Granollers
C/Miquel Ricomà 48, 08401, Granollers
HORARIOS
Desde 10.00 am hasta 12:00 am
PROGRAMA
Este taller está diseñado para explorar los fundamentos del yoga de forma práctica, tales como: respiración, alineación, enfoque (Drishti), movimiento, variaciones adaptadas de las posturas principales y transiciones.
La oportunidad perfecta tanto para quienes inician en la práctica de asanas, como para aquellos que con experiencia previa quieran revisar de nuevo las bases o profundizar en conceptos que aún no dominan.
PROGRAMA:
- Introducción al concepto de alineación y consejos para su correcta ejecución.
- Calentamiento
- Guerreros I y II (con variaciones)
- Parsvakonasana
- Trikonasana
- Utkatasana
- Invertida: Sarvangasana (postura sobre los hombros)
- Preguntas y Respuestas
- Relajación final.
PRECIOS
- Socios 15€
- No socios 18€