A lo largo de 40 horas de teoría y práctica analizaremos las componentes físicas, anatómicas y energéticas de las posturas principales del Hatha Yoga. Estudiaremos secuencias básicas, con el fin de entender en profundidad como estructurar una práctica (o una autopráctica) de Asana.

Observaremos los errores más comunes, las técnicas de corrección y asistencia.

Finalmente observaremos la relación entre patologías más frecuentes y posturas, analizando cuáles son más adecuadas y cuáles se tendrían que evitar para acompañar el practicante en una práctica saludable y segura.

Monográfico Asana I


390,00€

IVA incluido

Programa:
Herramientas esenciales para una práctica consciente de las posturas de Yoga.

FECHA


8MAR, 29MAR, 19ABR, 3MAY, 17MAY, 31MAY, 14JUN, 28JUN, 12JUL 

LUGAR


YOGA ONE BORN

HORARIOS


8.30AM -12.30PM

PROGRAMA


Metas y objetivos del curso:

- Estudio anatómico de las posturas
- Alineación energética y consciencia
- Significado de los nombres y elemento mitológicos
- Anatomía física y energética
- Asistencia y corrección
- Desarrollo de secuencias básicas
- Asana y patologías más frecuentes

SESIONES DEL CURSO


Monográfico Asana I


390,00€

IVA incluido

Programa:
Herramientas esenciales para una práctica consciente de las posturas de Yoga.

Fecha:
08/03/2020

Lugar:
Yoga One Born

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