A lo largo de 40 horas de teoría y práctica analizaremos las componentes físicas, anatómicas y energéticas de las posturas principales del Hatha Yoga. Estudiaremos secuencias básicas, con el fin de entender en profundidad como estructurar una práctica (o una autopráctica) de Asana.

Observaremos los errores más comunes, las técnicas de corrección y asistencia.

Finalmente observaremos la relación entre patologías más frecuentes y posturas, analizando cuáles son más adecuadas y cuáles se tendrían que evitar para acompañar el practicante en una práctica saludable y segura.