“A veces lo más productivo que puedes hacer es relajarte”
Estoy emocionada de compartir contigo un nuevo taller que hemos creado para cuidad tu salud Mental.
Este taller es una oportunidad perfecta para crear nuevos hábitos saludables, recuperar la motivación, aprender técnicas de relajación, y volver a recuperar armonía en tu vida.
05 - 04 - 2025
YogaOne Gavà
10.30h a 13h
Beneficios del Taller:
Mejora la claridad mental.
Reduce el estrés y la ansiedad.
Fortalece la psicología positiva.
Aumenta la confianza y la autoestima
Fomenta la conexión con tu cuerpo
El taller incluirá una meditacion guiada, una charla explicativa sobre la importancia del Mindfulness para la gestión del estrés, como reacciona el cuerpo al estrés y sobre la importancia de la psicología positiva y una parte práctica donde te ofreceré unas herramientas y juntos practicaremos para aprender junt@s para gestionar el estrés. Además un acompañamiento de 21 días.
