¿Qué es Prana Vashya?

“Prana” significa “energía vital, respiración, fuerza de la vida” y “Vashya” significa “capaz de ser controlable, gobernable”. Y el término “dinámico” significa estar en constante cambio o acción. En Prana Vashya Yoga, el énfasis está en la sincronización entre el movimiento y la respiración y el control sobre ambos. A lo largo de la práctica, al practicante se le enseñan técnicas de respiración precisas que se acompañan con cada movimiento, ya sea permaneciendo en una posición particular o asana o entrando o saliendo de ella.

“Pranayama es una parte tan esencial del yoga que me concentré en su relación con la realización de asanas y descubrí que el asana en realidad sigue la respiración y no al revés si se hace correctamente con plena conciencia.

Prana Vashya sigue la respiración en lugar de seguir el movimiento y mantiene el ritmo de la respiración a lo largo de la práctica.

A través de control de la respiración, Prana Vashya mantiene la atención fija en la asana, sin permitir que la mente divague. Utilizando los kumbhakas (bloqueos de la respiración) en ciertos movimientos mientras se realizan asanas y vinyasas tienen un efecto muy poderoso y dinámico.

El efecto desarrolla la capacidad de una intensa resistencia Física, Fisiológica y Psicológica.”

- Yogacharya Vinay Kumar, el fundador de Prana Vashya y mi humilde maestro. 

Sobre Yuli 

Yuli es vibrante, intuitiva, energética, fiable, curiosa, yogini, guía o como le gusta decir, "mensajera". Presenta su maravillosa pasión por la vida y el bienestar en su docencia. Su enfoque reúne múltiples disciplinas yógicas y pilates, es intuitivo e impregnado de los aspectos tradicionales. Las clases de yoga de Yuli se centran en la idea de la actitud del observador-testigo, la meditación en movimiento. Yuli considera la ciencia y la espiritualidad del yoga como un camino para explorar nuestro yo interior y elevar la conciencia.

Para más información: https://www.ayamamethod.com