El Yin Yoga es una práctica profunda y meditativa que aumenta tu conciencia, te permite sentir energías y sensaciones más sutiles y te enseña a relajarte profundamente. tiene profundos efectos revitalizantes, calmantes y liberadores. Es adecuado para aquellos que buscan relajación, introspección y un agradable y profundo estiramiento corporal de la cabeza a los pies. Yin Yoga es un soplo de aire fresco en la vida rápida de hoy con sus numerosos estímulos. También muy adecuado para mujeres embarazadas.
"El objetivo del Yin Yoga no es fortalecer o involucrar a los músculos, sino relajarlos.”
El Yin Yoga se enfoca en recuperar y expandir el rango original de movimiento de los tejidos conectivos tales como: fascia, ligamentos, tendones y articulaciones. Además, recupera la curvatura natural de la columna vertebral y extiende la flexibilidad general del cuerpo. Se prepara la mente y el cuerpo para largas sesiones de meditación y estimula la energía vital (Chi) que fluye a través de la fascia en las vías de los meridianos. Nutrir, equilibrar y sanar tu bienestar físico, emocional y mental. La práctica consiste en: ejercicios de respiración (pranayama), varias posturas, relajación y meditación.
Marisabel Dominguez es profesora de YogaOne Las Tablas.
En el año 2014 comenzó a practicar Yoga y se apasionó tanto por esta disciplina que decide en el 2015 comenzar su camino de formación para poder compartir esta maravillosa filosofía de vida. De ahí en adelante comienza su viaje de autoconocimiento. Realiza sus primeras 216 horas con la Asociación Internacional Yoga Yoguismo en Venezuela. Luego continúa dando clases y formándose de manera permanente en Buenos Aires durante 4 años y desde finales del 2021 reside en España donde se especializa en Yin Yoga. Actualmente da clases de Hatha Yoga, Yin Yoga y Yoga Restaurativo. Para Marisabel el Yoga es un viaje continuo de autoconocimiento y de reflexión que te permite vivir de forma más consciente.
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