Incluye temas como cómo utilizar correctamente la respiración durante la práctica del Yoga así como alineación básica de posturas para aprender a colocar correctamente el cuerpo en las asanas (posturas) más utilizadas. Anímate a probar! Explicaremos qué es el Yoga y sus fundamentos siguiendo los 8 pasos del yoga, los diferentes tipos de respiración que existen, y cómo ayudar a establecer la conexión entre tu cuerpo físico mental y espiritual. Te esperamos!