Sivananda Yoga, es una de las tradiciones de yoga más místicas y completas que existen. En el corazón de sus prácticas y preceptos está la sabiduría de la antigua tradición del Vedanta, el Ayurveda, la filosofía yóguica y los textos antiguos de la India, entre otros cuerpos de conocimiento filosófico, psicológico, medicinal y espiritual.  
Cada práctica de yoga de Sivananda incorpora cantos y mantras, saludos al sol como calentamiento, las doce posturas y relajación.
En este seminario conoceremos los orígenes de está tradición , y exploraremos los 5 los principios de la practica 
1. Ejercicio adecuado (Asanas)
2. Respiración adecuada (Pranayama)
3. Relajación adecuada (Savasana)
4. Dieta adecuada (Vegetariana)     
5. Meditación (Dhyana)

Horario: Viernes de 19 a 22 // Sábado de 9 a 18,30 // Domingo de 9 a 14.

Programa: 

viernes 9 del 11.: Sabine Rösch

19-19:30: Introducción

19:30- 21: Practica de una clase tradicional: Prananyama, Surya Namaskar, 12 posturas básicas, relajación

21-22: Introducción a la tradición y los maestros, Swami Sivananda y Swami Vishnudevananda

sábado

9-11:00: Práctica meditativa: mantener las asanas

11:30-13: Los 5 puntos del yoga según Swami Vishnudevananda

14:30-16: El yoga integral en la organización Sivananda, vida de ashram, Satsang, el mantra para la paz "OM Namo Narayanaya", los "peace missions" de Swami Vishnudevananda

16-18: Práctica con variaciones en las asanas

18-18:30: Cierre, Arati

Domingo

9 a 10.45 práctica Yoga Sivananda

de 11 a 14.30 : Charla

Precios: 
viernes: 30€
sábado: 85€
domingo: 50€