El domingo 3 de Marzo tienes cita con Ro Karlsson en YogaOne Aragó Eixample para explorar los aspectos clave de la práctica de Vinyasa y Ashtanga Vinyasa Yoga.

Trabajaremos correcciones en Suryanamaskara A y B (saludos al sol) y en las transiciones entre posturas para entender mejor la práctica y sacar el mejor rendimiento de tu trabajo en la esterilla. Aprenderemos sobre la respiración, la fluidez en los saltos adelante, a través y hacia atrás, y haremos especial hincapié en el alineamiento de las posturas más repetidas (y casi siempre incomprendidas) de las series, para sacarles provecho y evitar posibles lesiones.

Taller abierto a principiantes y todos los alumnos que quieran profundizar en su práctica, se darán variaciones para que cada practicante le saque provecho al taller.