¿Quieres perfeccionar tu práctica de yoga y recibir asesoramiento individual a tus inquietudes? ¡Este taller es para ti!

En Asana Lab , tendrás la oportunidad de:

Explorar posturas en profundidad: Este mes nos centraremos en:

• Ejercicios para fortalecer nuestros brazos y tener un buen chaturanga
• Postura de torsion Parivrtta Trikonasana, El triángulo invertido
• Prasarita Padottanasana, postura del gran angulo, en sus variantes A,B,C y D y la transición a mukta hasta sirsasana

Conocer los beneficios de cada asana, ajustes, modificaciones según lesiones, y cómo adaptarlas a tu cuerpo.

Tener un espacio para preguntas y dudas: Trae tus inquietudes sobre la práctica, y Arancha te ayudará a resolverlas para avanzar de manera segura y cómoda.

 ¡Seguimiento mensual personalizado! Al asistir regularmente, podrás compartir tus progresos o retos que vayan surgiendo en tu práctica, obteniendo acompañamiento continuo para mejorar sesión a sesión.