Filosofía del Yoga:
- ¿Qué es el Yoga?
- Yoga Sutra de Patanjali:
- Yamas
- Nyamas
- Asana: Principios de la práctica de asana.
- Pranayama: teoría y técnicas fundamentales de pranayama
Práctica de Yoga:
- Estructura y propósitos de una sesión de yoga
- Posturas Madres
- Progresiones en las posturas
Precios:
- PRECIO EARLY BIRD (hasta el 31/12/2020): 480€
- PRECIO FINAL (a partir del 1/01/2021): 580€
Posibilidad de pago fraccionado: Se facilita el pago fraccionado con un incremento del 15% sobre el pago único.
Pago inicial de 180€ al inscribirse + 3 meses domiciliado (de enero a marzo 2021)
El calendario podría sufrir alguna ligera modificación hasta el inicio del curso, así como el equipo de profesores.
¿Que incluye el precio del curso?
- Titulación YogaOne
- Descuentos en seminarios y workshops no incluidos en el curso
Programa del curso:
23, 24 de enero:
- Presentación del curso
- Práctica de Hatha Yoga
- Los 8 pasos del Yoga
- Posturas madre de Yoga
- Yamas y Niyamas
- Principios de la practica de Yoga
- Práctica Yin Yoga
13, 14 de febrero
- Introducción y práctica de Gokul
- Detalle de Surya Namaskara
- Como impartir clases
- Práctica de Sivananda
- Sendas del Yoga
- Las 12 posturas de Sivananda
- 5 principios de la vida saludable
13, 14 de marzo
- Practica de Hatha Yoga
- Introducción al Pranayama : beneficios, fases de la respiración
- Tipos de Pranayama principales (relajantes, equilibradores, activadores)
- Introducción a la lectura de la Gita y los textos sagrados
- Introducción y práctica al Iyengar
- Análisis de las posturas madres
- Alineación
10, 11 de abril
- Introducción y práctica Dharma Yoga
- Variaciones de las posturas
- Estructura de una sesión de Yoga
- Kriya Yoga
- Práctica de Asthanga Yoga
- Introducción al Asthanga y Mitología
- Ajustes en posturas
8, 9 de mayo
- Práctica de Yoga Restaurativo
- Examen y autocorrección
- Pranayama y meditación
- Práctica de Dharma Yoga
- Bhandas
- Satsang
- Graduación
Profesores:
Flavio Ferrera, Ricardo Simó, Carlos Franco, Vladimir Jandov, Andrea Nutini y Katya Devi.