El contenido de este curso de 100h se enfoca en la profundización del Yoga, en el Asana (práctica física) y Pranayama (técnicas de respiración) tanto a nivel teórico como práctico. Formación para todos los que quieren profundizar en el yoga y conocer las bases de esta práctica milenaria; perfecto para  avanzar en su práctica personal y en su conocimiento.
La formación se enriquece con prácticas de varios de los principales estilos de Yoga para que los alumnos vean el Yoga a través de los puntos de vista de diferentes linajes y maestros. Este curso es también el  primer paso para aquellas personas que quieren formarse como profesores de Yoga. 
 

FECHA


De marzo a junio 2022

LUGAR


YogaOne Poblenou

C. de Pallars, 147

08018 Barcelona 

Telf: 93 012 26 42 

Para más información

escríbenos a:

[email protected]

O llama al T. 930122642

 

HORARIOS


Sábados de 12h30 a 20h
Domingos de 12h30 a 19h30

*Con pausas para comer

PROGRAMA


Se realizará durante 5 fines de semana, los sábados y domingos, una vez al mes, incluyendo el Glogal Yoga Congress
Esta formación te encantará, tanto si estás empezando cómo si quieres profundizar en el camino del yoga.
Se tendrán que justificar 30 horas de prácticas, además de la asistencia a estos 5 fines de semana.
Se podrá complementar con la formación de 200h, puesto que las 300h son la base para acreditarse al Ropec.

CONTENIDOS


FILOSOFÍA
• Significado de Yoga y sus beneficios
• Los Yoga Sutras
• Los 8 pasos Asthanga Yoga por Patanjali
• Yamas y Niyamas
• Introducción a la Asana y al Pranayama
• Introducción al Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi
• Filosofía unista y dualista
• Filosofía Samkhya
• Los 5 Koshas. Vayus.
• Cuerpo energético
• Cuerpo mental, dimensiones de la mente: Gunas

• Introducción a los Chakras
• Introducción a la lectura de los Textos Sagrados: Yoga Sutras
• Introducción a la lectura del Bhagavad Gita
• Introducción al Ayurveda y a a la nutrición consciente.


PRÁCTICA
• Principios de la práctica de asana
• Intro teórico-práctica multiestilos (tipos de práctica, física, energética, mental y devocional
• Pranayama: tipo de Pranayama y técnicas de Pranayama fundamentales
• Mudras, bhandas y drishti
• Meditación
• Prana Nidra
• Estructura avanzada de una sesión de Yoga
• Introducción al Hatha Yoga
• Introducción al Vinyasa Yoga
• Introducción al Yoga Restaurativo
• Introducción al Yin Yoga
• Introducción en el Dharma Yoga
• Interiorización
• Posturas de pie
• Posturas de equilibrio
• Posturas de Centro
• Posturas de Flexión hacia delante
• Posturas de extensión
• Posturas de Torsión
• Posturas invertidas
• Savasana
• Practica Jivamukti

PEDAGOGÍA
• Como impartir clases
• Como ajustar a las asanes principales
• Mini grupos: saludos al sol y vinyasa
• Mini grupos: asanas
• Mini grupos: pranayama
• Secuenciación de posturas
• Variaciones de las posturas

FECHAS

  • 5 y 6 de marzo
  • 2 y 3 de abril
  • 7 y 8 de mayo
  • 11 y 12 de junio
  • 30 de septiembre, 1 o 2 de Octubre (Acceso 2 días al Global Yoga Congress)

EQUIPO DE PROFESORES

Flavio Ferrera, Fran Dominguez Silva, Nora Gudiol, David Espinosa, Consol Rodríguez, Marjoleyne. Y el equipo de profesores internacionales que asisten y realizan las Masterclass durante el Global Yoga Congress.

PRECIOS

Incluida formación de YogaOne Online de 100h - https://yogaoneonline.foxizecloud.com/cursos/c--mo-crear-un-curso-online-3?edicion=3&tab=info   (curso valorado en 450€)

Precio Early Bird  580€  hasta el 12 de febrer
Precio Final  680€ 

Sin incluir la formación de YogaOne online 100h

Precio Early Bird  480€  hasta el 12 febrer
Preu Final  580€ 

*Posibilidad de pago fraccionado: Se facilita el pago fraccionado con un incremento del 15% sobre el pago único
Pago inicial de 250€ al inscribirse + 3 meses domiciliados 

¿Que incluye el precio del curso?

Titulación YogaOne
Acceso para 2 días al Global Yoga Congress 2022 (30 sept, 1 y 2 Oct. - Fechas pdte confirmar*)

*El calendario podría sufrir alguna ligera modificación hasta el inicio del curso, así como el equipo de profesores

 

Pide más información enviando un mail a: [email protected]  O llama al Telf. 930122642

SESIONES DEL CURSO


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