Esta formación está basada en profundizar en los diferentes estilos de yoga y conocer las bases de todas las prácticas de yoga.

FECHA


23-24 de noviembre
14-15 de diciembre
18-19 de enero
29 de febrero - 01 de marzo
14-15 de marzo

LUGAR


YogaOne Verdí

HORARIOS


Sábados:
de 13h30 a 20h
Domingos:
de 9h a 11h30 y 12h30 a 16h

PROGRAMA


Se realizará durante de 5 fines de semana, los sábados y domingos, una vez al mes.

Habrá un profesor principal que será en todos los seminarios y se combinaran con profesores del propio centro y algunos profesores principales de YogaOne en cada estilo.

Abra de justificar 30 horas de asistencias a clase, además de estos 6 fines de semana.

Se podrá complementar con la formación de 200h, ya que las 300h es la base para acreditarse al Ropec.

PROGRAMA:

SABADO 23/11
12h a 13h30      Práctica de Kundalini
13h30 a 15h      Pausa comida
15h a 16h           Introducción al Kundalini
16h15h a 17h30 Historia y filosofía del Kundalini
17h30 a 18h30 La numerología Tántrica
18h30 a 20h Teoría de Mantras               

DOMINGO 24/11
9h a 10h30        Práctica de Kundalini
10h30 a 11h30 Estudio avanzado de las posturas de Hatha Kundalini y Kriyas
11h30 a 12h30 Energía Kundalini
12h30 a 13h30 Pausa
13h30 a 14h30 Introducción al cuerpo energético
14h30 a 16h      Los 3 cuerpos/Nadis/Chakras

SABADO 14/12
13h30 a 15h      Práctica de Iyengar
14h a 15h           Introducción Al Iyengar
15h a 16h           Posturas principales
16h15 a 18h      Alineación - Como ajustar
18h a 19h           8 pasos del yoga
19h a 20h           Yamas y Nyamas

DOMINGO 15/12
9h a 10h30        Práctica de Hatha Yoga
10h30 a 11h30 Introducción al Pranayama
11h30 a 12h30 Tipos de Pranayama principales (relajantes, equilibradores, activadores)
12h30 a 13h30 Pausa
13h30 a 14h30 Práctica de Pranayama
14h30 a 16h      Mini grupo, dictar clase (saludos al sol y posturas de pie)

SÁBADO 18/01
12h30 a 14h    Práctica de Kundalini
14h a 15h    Pausa
15h a 17h    Importancia de la respiracíon consciente
17h a 18h     Relación entre emoción y respiración
18h a 20h    Tecnicas de respiraciones de Kundalini y como integrar lo al diario

DOMINGO 19/01
9h a 10h30    Práctica de Kundalini
10h30 a 11h30    Alineación en posturas
11h30 a 12h30    Significado, uso y origen de los Mantras
12h30 a 13h30    Pausa
13h30 a 14h30    Uso de Mantras y Pranayama en vida diaria
14h30 a 16h    Práctica de Pranayama

SÁBADO 29/02
13h30 a 15h    Práctica de Asthanga
14h a 15h    Intro. al  Asthanga
15h a 16h    Conceptos del maestros
16h15 a 18h    Bandhas y drishti
18h a 19h    Teória de la práctica de Mysore
19h a 20h    Ajustes en posturas

DOMINGO 01/03
9h a 10h30    Práctica de Hatha Yoga 
10h30 a 12h30    Estructura de una sesión de yoga
12h30 a 13h30    Pausa
13h30 a 15h    Nutrición
15h a 16h    Examen téorico

SABADO 14/03
13h30 a 15h      Práctica de Hatha Yoga
14h a 15h           Análisis de las posturas madres
15h a 16h30      Variaciones en posturas
16h30 a 18h30 Introducción a Dharana, Diana y Shamadi
18h30 a 20h      Como integrar estos conceptos en la práctica de Yoga

DOMINGO 15/03
9h a 10h30        Práctica de Yin Yoga
10h30 a 11h30 Introducción al Yin Yoga
11h30 a 12h30 Uso de Props durante la práctica
12h30 a 13h30 Pausa
13h30 a 14h30 Introducción al Bhakti Yoga
14h30 a 16h      Bhakti de cierre de curso

Profesores del curso:

  • Mireia Aceituno
  • Suzel Braun
  • Marjoleyne Haeberts
  • Kiira Cabrera
  • Vladimir Jandov
  • Katya Asonova

La programación, los profesores y las fechas programadas podrían sufrir alguna ligera modificación.


•    Precio único: 480€ (con IVA) 
Posibilidad de fraccionar el pago. 
Se facilita el pago fraccionado con un incremento del 15% sobre el pago único. El pago inicial del curso es de 180€ al inscribirse y el resto en 3 cuotas domiciliadas.


 

SESIONES DEL CURSO


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