Inclou temes com ara com utilitzar correctament la respiració durant la pràctica del Yoga així com alineació bàsica de postures per aprendre a col.locar correctament el cos en les asanes (postures) més utilitzades. Anima't a probar! Explicarem què és el Yoga i els seus fonaments seguint els 8 passos del yoga, els diferents tipus de respiració que existeixen i com ajudar a establir la conexió entre el teu cos físic mental i espiritual. T'esperem!