Conocer tu cuerpo y las opciones que una postura ofrece, son indispensables para desarrollar una práctica consciente y equilibrada. 

FECHA


Sábado 3 de octubre de 2020

 

Profesor: Monica Coromoto "Momo"

@momoyogawasi

 

LUGAR


YogaOne Nuevos Ministerios. c/Hernani 47, Madrid

 

Precio:

30€ socios YogaOne 

35€ No socios

HORARIOS


12:00-14:00hs

 

Más información en el 912 790 044 o en el whatsapp 652 93 85 46 de 13:00 a 21:00hs de Lunes a Viernes

PROGRAMA


Durante el taller nos encontraremos con el cuerpo y el espacio que habita sobre la esterilla, encontrarás herramientas propioceptivas, distintas técnicas de autoajustes, variantes para las asanas, bases para construir una práctica segura que evolucione en el tiempo previniendo lesiones muy comunes. 

Nuestro fin es trabajar sobre las estructuras principales del cuerpo y las que comunmente se ven afectadas en la práctica como rodillas, muñecas, lumbares, cervicales, caderas, hombros. También aprenderemos a construir de acuerdo a nuestra condición física asanas como Chaturanga Dandasanam Adho mukha Svanasana, Padmasana, Paschimottanasana, Salamba sarvangasana, entre otras. 

Dirigido a practicantes y profesores de todos los niveles que quieran iniciarse o complementar su práctica de forma segura. 

Inscríbete en recepción de YogaOne Moncloa, YogaOne Nuevos Ministerios o llámanos al 912 790 044 whastapp 652 93 85 46 de Lunes a Viernes en horario comercial de 13:00 a 21:00hs

SESIONES DEL CURSO


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