El Yoga Nidra y la música te sumergirán en tu interior. Balancearás tu energía, llegando al estado mágico de meditación, entre el sueño y la vigilia.
El Yoga Nidra y la música te sumergirán en tu interior. Balancearás tu energía, llegando al estado mágico de meditación, entre el sueño y la vigilia.
Domingo 19 de marzo
YogaOne Surya
C/Taquigraf Serra 6
De 17.30h. a 19.30h.
Yoga Nidra es relajación profunda en conciencia plena, una meditación guiada a la que entramos a través de la relajación y el estado de ensoñación. Cuando la meditación y la relajación se encuentran, en el umbral entre el sueño y la vigilia, se abre el estado mágico de Yoga Nidra, un estado reparador, intuitivo, creativo…
En este taller aprenderás los principios y la estructura de esta técnica milenaria y experimentarás una sesión completa de Yoga Nidra, acompañada de viaje sonoro y mantras.
Duración del taller: 2 horas. Incluye explicación teórica de 1h, pausa, y práctica de 45 minutos + compartir final.