En este taller enfocaremos la energía en la luna llena del mes de Mayo. Practicaremos una serie de posturas de yin yoga y disfrutaremos de un largo y encantador Yoga Nidra (sueño lúcido o yóguico, un tipo de relajación/ meditación restauradora profunda)

 

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FECHA


22 de Mayo

LUGAR


YogaOne Cornellá

HORARIOS


17h-19h

PROGRAMA


Yin Yoga es un tipo de yoga muy relajante y reparador. Mantendremos posturas durante unos 5 minutos de forma apoyada y relajada utilizando almohadas, mantas y bloques. Es extremadamente relajante y meditativo, por lo que nos lleva a un estado de profunda calma y relajación. Actúa en el cuerpo utilizando el sistema de meridianos chino, por lo que ciertas posturas ayudan a ciertas áreas del cuerpo.Es excelente para la mente, pero también para el cuerpo, ya que se enfoca en la fascia y la salud de las articulaciones y ayuda a mejorar la flexibilidad.

 

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