En YogaOne Tarragona te proponemos vivir la experiencia de conectar con el mar practicando yoga sobre una tabla de paddle surf. Fusión de disciplinas donde podrás encontrar el equilibrio y la tonificación tanto en tu mente como en tu cuerpo. Aprovecha esta experiencia única para tonificar y darle un respiro a tu cuerpo.

 

 

FECHA


Sábado 16 de agosto 

LUGAR


Playa de la arrabassada

HORARIOS


De 8:00 a 9:30h

PROGRAMA


Práctica donde trabajaremos el equilibrio y la paciencia. También nos ayudará a tener la mente en el momento presente, no dispersarnos y centrarnos únicamente en el momento de ahora. El objetivo será trabajar la paz interior y que cada alumno pueda aplicar lo que aprenda a su vida diaria.

Trabajaremos:

  • el equilibrio

  • intensificaremos la concentración y el momento presente

  • conectaremos con el mar

  • ejercitaremos todos los músculos del cuerpo

 

SESIONES DEL CURSO


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