Adquiere la técnica para hacer posturas invertidas y equilibrios sobre manos de forma segura y divertida

 

FECHA


Sábado 23 de Noviembre

LUGAR


YogaOne Sants

Carrer Jacquard 22

08028 Barcelona

HORARIOS


De 12:30 a 15:00 h

PROGRAMA


Curso de dos horas para profundizar la base de las invertidas

Todos los niveles son bienvenidos, la intención no es conquistar la postura final desde el primer momento, sino empezar a sentirla familiar y explorar todas nuestras posibilidades

Trabajaremos posturas esenciales para avanzar en nuestra práctica como Sirsasana (sobre la cabeza), Bhakasana (cuervo), Pincha Mayurasana (equilibrio sobre antebrazos), entendiendo que esas asanas nos abren a otras posturas de la misma familia.

También exploraremos posturas más exigentes como sobre las manos o variantes avanzadas de las posturas mencionadas anteriormente. Siempre atendiendo a los niveles presentes en la clase y adaptando la postura a cada uno

Foto de @sule_cl

SESIONES DEL CURSO


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