Adquiere la técnica para hacer posturas invertidas y equilibrios sobre manos de forma segura y divertida
Adquiere la técnica para hacer posturas invertidas y equilibrios sobre manos de forma segura y divertida
Sábado 23 de Noviembre
YogaOne Sants
Carrer Jacquard 22
08028 Barcelona
De 12:30 a 15:00 h
Curso de dos horas para profundizar la base de las invertidas
Todos los niveles son bienvenidos, la intención no es conquistar la postura final desde el primer momento, sino empezar a sentirla familiar y explorar todas nuestras posibilidades
Trabajaremos posturas esenciales para avanzar en nuestra práctica como Sirsasana (sobre la cabeza), Bhakasana (cuervo), Pincha Mayurasana (equilibrio sobre antebrazos), entendiendo que esas asanas nos abren a otras posturas de la misma familia.
También exploraremos posturas más exigentes como sobre las manos o variantes avanzadas de las posturas mencionadas anteriormente. Siempre atendiendo a los niveles presentes en la clase y adaptando la postura a cada uno.
Foto de @sule_cl