Diseñamos un programa de 8 sesiones mezclando dos disciplinas reparadoras y muy efectivas, para sentirnos cada ves más libres en el movimiento. 

Os invitamos a reaprender y a redescubrir tu gran potencial, tu mobilidad innata y a despertar tu capacidad respiratoria y de paso también reduciremos unos buenos centímetros de cintura... que se aproxima el buen tiempo.

Taller de Hipopresivos & Mobility by Laura Lakshmi


80,00€

IVA incluido

Programa:
Diseñamos un programa mezclando dos disciplinas reparadoras y muy efectivas, para sentirnos cada vez más libres en el movimiento.

FECHA


02/04/20

07/04/20

14/04/20

16/04/20

21/04/20

23/04/20

28/04/20

30/04/20

LUGAR


Y1 Sant Andreu

HORARIOS


De 17:15h a 18:15h.

PROGRAMA


La gimnasia hipopresiva consiste en la realización de posturas y movimientos, coordinados con unas pautas técnicas y respiratorias que buscan reducir la presión en las cavidades torácica, pélvica y abdominal. Depende mucho de la respiración y una de las características principales es la apnea, por lo que recomendamos empezar esta técnica con la ayuda de un profesional.

Realizar la técnica hipopresiva es muy beneficioso para la salud, ya que, en el ámbito terapéutico trata y previene diversas patologías funcionales como las ginecológicas, digestivas, urinarias, posturales y obstétricas. En lo deportivo mejora la postura y la condición física, previene lesiones, reduce el perímetro de la cintura, previene la incontinencia urinaria y mejora la función sexual.

Los diversos beneficios que nos produce són: reduce la cintura de manera rápida y duradera, mejora problemas de espalda y cuello, previene y mejora la incontinencia urinaria, corrección postural, mejora la función sexual, reduce grasa de la zona de los flancos, previene hernias, mejora la condición física y de nuestro bienestar y da un masaje interno a los órganos, los oxigena y mejora su funcionamiento.

En lo que al Mobility se refiere es la disciplina de entrenamiento que persigue incrementar los rangos de movimeinto de nuestro cuerpo. Recuperando la mobilidad orgánica, mezclando técnicas de animal flow, rehabilitación articular y expresión corporal, creando sesiones divertidas y dinámicas.

Tiene 5 grandes beneficios que són: relaja los músculos, ayuda a prevenir lesiones, mejora el rendimiento físico, desestresa el cuerpo e incrementa la flexibilidad.

SESIONES DEL CURSO


Taller de Hipopresivos & Mobility by Laura Lakshmi


80,00€

IVA incluido

Programa:
Diseñamos un programa mezclando dos disciplinas reparadoras y muy efectivas, para sentirnos cada vez más libres en el movimiento.

Fecha:
02/04/20, 07/04/20, 14/04/20, 16/04720, 21/04/20, 23/04/20, 28/04/20 i 30/04/20.

Lugar:
Y1 Sant Andreu

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