El objetivo del taller es sentar las bases para establecer una autopráctica sólida en el alumno, fomentando la autonomía y favoreciendo de esta manera una práctica introspectiva que cultive los aspectos meditativos del Ashtanga Vinyasa Yoga.

- Tristana: sosteniendo el lugar desde donde practicar, bandhas, drishti y respiración.

- Focus Twelve: conectando con la respiración.

- Saludo al sol: integrando movimientos naturales para tener una relación eficiente con la gravedad.

- Las 6 posturas básicas: la fundación de la práctica.

- Autopráctica: memorizando una secuencia que nos acompañe en el día a día.

 

Ashtanga Vinyasa Yoga: Ashtanga Vinyasa Yoga es un método que pacifica la mente a través del movimiento, respiración y posturas.

Estos elementos unidos desencadenan un proceso en el que poco a poco, con el tiempo, va convirtiendo a la mente en un cristal puro, translúcido, que nos permite ver a través de él quien somos en realidad, haciendo de ésta un instrumento dócil a nuestra disposición.

Este proceso empieza por fortalecer y flexibilizar el cuerpo y con la práctica sostenida en el tiempo lleva esta flexibilidad y fortaleza a todos los aspectos de nuestro ser.

SOCIOS YOGAONE LA MILAGROSA --> inscripción directamente en el centro o llamando al 930 269 526

NO SOCIOS --> 15€ inscripción online 

FECHA


26 de octubre 2019

LUGAR


Yogaone La Milagrosa

HORARIOS


11.45-13.45

PROGRAMA


Ezequiel Rodulfo: Conoce el yoga en Caracas, gracias a su padre, su primer maestro y quien le muestra los principios básicos, fundamentales para la práctica.

Luego de adulto recibió clases con Raúl Vazquez también en Caracas. En Barcelona empieza a recibir clases en Ashtanga Vinyasa Yoga con Elena Figarola, quien le enseñó la practica y lo guió en sus primeros pasos como profesor. Luego de unos años empezó a estudiar con John Scott quien desde entonces es su principal referencia tanto en su práctica como en su manera de enseñar. Ha estudiado sánscrito con Miquel Peralta y Advaitavedanta con David Rodrigo. También se ha formado en diversos workshops de Ashtanga Vinyasa Yoga con profesores como Sandra Howling, Peter Sanson, Manju Jois, Guy Donhaye y ha dado clases en estudios como Ashtanga Yoga Shala Barcelona, Sarria Yoga Asana Chikitsa, Ashtanga Yoga Madrid y Yoga One.

Desde hace un año es cofundador de Soma Yoga, escuela dedicada al ashtanga, rocket y Vinyasa yoga. Su trabajo como profesor se centra en la idea de que los aspectos físicos de la práctica no son un fin en sí mismos, más bien son la puerta de entrada desde donde acceder al verdadero objetivo del yoga: trascender nuestra mente limitante a travez del contacto con lo esencial en nosotros mismos.

ACTIVIDAD GRATUIDA SOLO PARA SOCIOS CLUB

 

SESIONES DEL CURSO


QUIERES MÁS INFORMACIÓN?

RELLENA EL SIGUIENTE FORMULARIO