Durante éste curso de 30 horas, aprenderemos en primer lugar a conocer nuestra respiración ya que cada persona tiene tendencias especificas (principalmente torácica o abdominal, pequeñas apneas, respiración más o menos regular etc.).

En segundo lugar, experimentaremos la respiración completa, que constituye el ladrillo de cualquier práctica de Hatha Yoga. Nos moveremos entonces hacía el ámbito del Raja Yoga estudiando técnicas que nos asisten en la práctica meditativa.

Cada alumno recibirá prácticas individuales (Kriya) para desarrollar en casa a través de un trabajo constante y entregado.

Monográfico Pranayama I


340,00€

IVA incluido

Programa:
Estudio de la respiración

FECHA


8MAR, 29MAR, 19ABR, 3MAY, 17MAY, 31MAY, 14JUN, 28JUN, 12JUL 

LUGAR


YOGA ONE BORN

HORARIOS


11.00AM-14.30PM

PROGRAMA


Metas y objetivos del curso:
- Estudio de la respiración (trabajo individual)
- Respiración completa o yóguica
- Estudio de las cuatro fases de la respiración
- Kriyas y técnicas meditativas (colectivo e individual)
- Técnicas básicas para la alineación energéticas
- Elementos de anatomía de la respiración
- Elementos de anatomía sutil o energética
- Pranayama para la salud

SESIONES DEL CURSO


Monográfico Pranayama I


340,00€

IVA incluido

Programa:
Estudio de la respiración

Fecha:
08/03/2020

Lugar:
Yoga One Born

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