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Modulo de 50 horas : LAS BASES DEL YOGA

FECHA


de marzo a mayo 2019

LUGAR


Yogaone Tuset

HORARIOS


viernes de 9,15 (clase regular incluida) a 14.00h

PROGRAMA


Este curso esta dirigido a todos aquellos practicantes, sea cual sea el tiempo que lleven prácticando, que quieran avanzar en su propio camino descubriendo que hay más allá de las clases : el origen del Yoga, sus principios éticos, el sentido de la práctica, la mitología , la esencia de los diferentes estilos y de lo maestros  y mucho más. 

Cada clase empezará con la práctica de la clase regular del viernes a las 9,15 y continuará combinando teoría y práctica hasta las 14 horas.

Profesores principales : Jordi Canela y Pati Peguero.

Contenidos del Módulo 1: LAS BASES

  • Las bases de la práctica
    • Principios de la práctica de asana
    • Posturas madre 
    • Principios de la práctica de pranayama
    • Pranayamas equilibrantes
    • Principios de la práctica de meditación
    • Tecnicas de meditación con semilla
  • Los 8 pasos del Yoga:
    • Introducción
    • Yamas 
    • Niyamas
  • Nutrición saludable
  • Introducción a la mitología
  • ...

SESIONES DEL CURSO


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