Exploraremos diferentes ejercicios de movilidad, fortalecimiento y apertura para preparar todo el cuerpo encontrando la manera más adecuada para movernos hacia las extensiones de columna, partiendo de que nuestro cuerpo es único y todos tenemos diferentes necesidades trabajaremos con alternativas para que cada uno pueda encontrarse seguro y estable en este tipo de posturas.
FECHA
18/12/2021
LUGAR
Yoga One Born
HORARIOS
12:00 - 14:00h