Retiro de yoga en Los Eres de Guardiolans (cerca de Vilada)
Ven a disfrutar de un fin de semana para reconectar con la tranquilidad de la naturaleza.
FECHA
Sábado 13 y domingo 14 de abril 2019
(posibilidad de llegar el viernes por la tarde)
LUGAR
Crta. de Berga a Ripoll, Km. 161,1, 08613 Vilada, Barcelona
HORARIOS
Sábado 13/04 a partir de las 8h
Salida el domingo 14/04 sobre las 15h
PROGRAMA
Aprovecharemos del silencio para profundisar sobre los principios del yoga.
PROGRAMA:
Sábado:
9h a 10h Pranayama y meditacion
10h a 12h Práctica de Hatha
12h a 12h30 Pausa
12h30 a 14h 8 pasos del yoga
14h a 15h Pausa comida
15h a 16h Yoga Nidra
16h a 17h Yamas y Niyamas
17h a 18h30 Práctica de Dharma Yoga
Tiempo libre
20h a 22h Cena y tiempo libre
Domingo:
7h30 a 8h30 Desayuno
8h30 a 9h30 Pranayama y meditacion
9h30 a 11h Práctica de Hatha
11h a 12h Respiración yoguica completa
12h a 14h Principios de la practica (respiración, alineación, vinyasa, bandas y drishti)
14h a 15h Comida y regreso a Barcelona
Manel Lopez sera el profesor que os acumpañara durante este fin de semana.
El precio incluye la pension y el alojamiento.
Las habitaciones son compartidas de 4 y 2 personas.
Contactarnos para la organización de las habitaciones.