Incluye alojamiento en la Masía Damajuana, pensión completa, comida casera opción vegetariana (almuerzo, comida y cena).

Dos fechas a elegir: del 10 al 12 de mayo 2019 y del 11 al 13 de octubre 2019.

PRECIO ANTES DEL 30 de Septiembre 345 € (IVA incl.), Después precio regular 447 € (IVA incl.)

El precio no incluye desplazamiento ni billete de avión. El centro se reserva el derecho de cancelación si no llega a un mínimo de personas inscritas. Recomendamos billete de avión con seguro de cancelación. (Opción económica de alquilar coche en grupos).

Plazas limitadas a grupo de 14 personas max.

Programa:

VIERNES:

Llegada y primera toma de contacto con el grupo. 

Introducción al retiro y establecimiento de propósito.

SABADO:

8-9:30 práctica para abrirnos al pranayama

9:30- 11:00 desayuno

11:00-14:00 práctica. Profundizando en las asanas de pie. 

14:00-16:00 comida

16:30-17:00 profundizando en las flexiones y las torsiones. 

17:00-20:00 paseo por la naturaleza. 

21:00 cena

22:00 película (opcional) 

DOMINGO

8: 00-9: 30 pràctica. Aprofundint en les invertides.

9: 30-11: 00 esmorzar

11: 00-13; 30 extensions

13: 30-15: 00 menjar i tancament