Taller dirigido a cualquier persona que tenga ganas de aprender, no importa la edad ni la experiencia previa. El Yoga es para todos y este taller es para compartir juntos la experiencia desde «0». También si ya has asistido algunas clase pero sientes que “te pierdes” o quieres consolidar tus bases, este taller es para ti. Aquellos estudiantes que quieran fortalecer sus conocimientos de los pilares del yoga y profundizar en ellos lo pueden disfrutar de igual manera.
FECHA
23/03/2024
LUGAR
YogaOne Reus
HORARIOS
12.00h a 14.00h
PROGRAMA
Este taller está diseñado para explorar los fundamentos del yoga de forma práctica tales como, la respiración, alineación, el movimiento, variaciones adaptadas de las posturas principales, transiciones, activaciones principales y el enfoque de la mirada. La oportunidad perfecta para los que empiezan de cero y para aquellos que con experiencia previa, quieran revisar de nuevo las bases o profundizar en conceptos que aún desconocen.
- Introducción al concepto del Yoga
- Introducción a los estilos de Yoga
- Introducción a los beneficios
- Introducción a la respiración yóguica completa
- Práctica breve concepto del Vinyasa (respiración y movimiento)
- Alineación en las posturas madre
- Explicación de Namaste y mantra Om
Profesora: Micka.