Primera formación de Sadhana Power Vinyasa 200hrs YTT en Barcelona! - formato “presencial - online”.
Con la participación especial de @nena_knafo y nuestro programa de @sadhana_yogaschool.
Lugar: @theinspirationhouse_bcn

FASE 2


750,00€

IVA incluido

FECHA


FASE1. Del 3 al 31 de Octubre

 

FASE2. del 9 de noviembre al 5 de diciembre

LUGAR


Lugar: @theinspirationhouse_bcn

HORARIOS


El horario es flexible y se adapta a tus necesidades si vives en Barcelona u otra parte de Europa.
Si no puedes venir ó vives en otra ciudad/país tienes la opción online para que no te pierdas de nada

PROGRAMA


Una formación única en su especie!
Basada en practicar, aprender, experimentar, disfrutar y pasarla muy muy bien en todo el proceso de aprendizaje!
Da tu primer paso en el mundo de yoga! No necesitas de experiencia previa o condición física para participar... solo se necesita de ganas!

Sadhana Power Vinyasa 200hrs YTT

Barcelona y Europa

Programa • Plan de Estudio • Horarios • Fechas

Horario 100% flexible!

 

FASE 1: DEL 03 AL 31 DE OCTUBRE

 

4 semanas con practicas de yoga regular de lunes a viernes (2 horas).

3 Retiros Urbanos de fin de semana • teórico y práctico.

 

 

PRÁCTICA REGULAR (días laborales): 

 

• LUNES, MARTES Y VIERNES: 7:00 - 9:00 (Online por Zoom) 

• Práctica de la secuencia primaria de Sadhana Power Vinyasa.

*OPCIÓN DE VERLO DIFERIDO

 

 

• MIÉRCOLES Y JUEVES: 18:00 A 20:00  

Presencial Barcelona en @theinspirationhouse_bcn 
Resto de Europa - online por Zoom

*OPCIÓN DE VERLO DIFERIDO

 

RETIROS URBANOS  (fines de semana)

 

• RETIRO #1: SÁBADO 03 Y DOMINGO 04 DE OCTUBRE

                        DE 9:00 A 13:00                   
- Presencial para los que estan en Barcelona 

- Online para el resto de Europa

 

CONTENIDO DEL RETIRO #1:

 

• Historia y filosofía del yoga: Orígenes del yoga hasta la modernidad, los caminos reales, los Yoga Sutras de Patanjali,  los 8 pasos del Ashtanga Yoga, Kleshas.   

• Palabras en sánscrito y mantras.

• Práctica y estudio detallado de la secuencia primaria de Sadhana Power Vinyasa.

 

• RETIRO #2: SÁBADO 18 DE OCTUBRE

                        DE 9:00 A 18:00 

- Presencial para los que estan en Barcelona 

- Online para el resto de Europa

 

CONTENIDO DEL RETIRO #2:

 

• Práctica y estudio detallado de la secuencia primaria de Sadhana Power Vinyasa.

• Asana: teoría y práctica, los principios de yoga en la practica de posturas. 

• Laboratorio de Asana: análisis de cada postura de la secuencia Sadhana Power Vinyasa,  principios de alineación, principios de la práctica, variaciones de las posturas, uso de props. Secuenciar según los distintos niveles (principiante, básico, intermedio y tercera edad)

 

 

• RETIRO #3: SÁBADO 31 DE OCTUBRE, 01 NOVIEMBRE  

                        DE 9:00 A 13:00 

- Presencial para los que estan en Barcelona 

- Online para el resto de Europa

 

CONTENIDO DEL RETIRO #3:

 

• Pranayama: el arte de inhalar y exhalar, ejercicios básicos de pranayama. 

• Anatomía  funcional y biomecánica aplicada al Yoga. análisis de los movimientos articulares y planos de proyección.

• Evaluación final Fase 1 

FASE 2: DEL 09 DE NOVIEMBRE AL 06 DICIEMBRE

 

PRÁCTICA REGULAR (días laborales): 

• LUNES, MARTES Y VIERNES: 7:00 - 9:00 (Online por Zoom)

• Práctica de la secuencia primaria de Sadhana Power Vinyasa.

*OPCIÓN DE VERLO DIFERIDO

 

• MIÉRCOLES Y JUEVES: 18:00 A 20:00  

 Presencial Barcelona en @theinspirationhouse_bcn 
Resto de Europa - online por Zoom

*OPCIÓN DE VERLO DIFERIDO

 

RETIROS URBANOS  (fines de semana)

 

• RETIRO #1: SÁBADO 14 Y DOMINGO 15 DE NOVIEMBRE  

                        DE 9:00 A 13:00

- Presencial para los que estan en Barcelona 

- Online para el resto de Europa

 

CONTENIDO DEL RETIRO #1:

  • Anatomía y fisiología: huesos, articulaciones, composición articular, ligamentos, tendones, músculos y fascia.
  • Pranayama: Primeros pasos hacia la técnica de retención.

 

• RETIRO #2: DOMINGO 29 DE NOVIEMBRE  

                        DE 9:00 A 18:00

 

- Presencial para los que estan en Barcelona 

 - Online para el resto de Europa

 

CONTENIDO DEL RETIRO #2:

  • Cuerpo energético: prana, vayu, bandas,  nadi, chakra, kundalini.
  • Practice teaching: aprender a transmitir una clase de yoga con eficiencia
  • El Yoga como profesión.

 

• RETIRO #3: SÁBADO 5 Y DOMINGO 6 DE NOVIEMBRE

                       DE 9:00 A 13:00

- Presencial para los que estan en Barcelona 

- Online para el resto de Europa

 

CONTENIDO DEL RETIRO #3:

 

• Repaso de todo el contenido del curso

• Examen Teórico

• Examen práctico

• CELEBRACIÓN DE LA GRADUACIÓN 

•Precios (presencial • online)

  Fase 1: 750 euros

  Fase 2: 750 euros

SESIONES DEL CURSO


FASE 2


750,00€

IVA incluido

Fecha:
Del 9 de noviembre al 5 de diciembre

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Rellena el siguiente formulario, estaremos encantados de atenderte y orientarte en lo que necesites.