Primera formación de Sadhana Power Vinyasa 200hrs YTT en Barcelona! - formato “presencial - online”.
Con la participación especial de @nena_knafo y nuestro programa de @sadhana_yogaschool.
Lugar: @theinspirationhouse_bcn
FECHA
FASE1. Del 3 al 31 de Octubre
FASE2. del 9 de noviembre al 5 de diciembre
HORARIOS
El horario es flexible y se adapta a tus necesidades si vives en Barcelona u otra parte de Europa.
Si no puedes venir ó vives en otra ciudad/país tienes la opción online para que no te pierdas de nada
PROGRAMA
Una formación única en su especie!
Basada en practicar, aprender, experimentar, disfrutar y pasarla muy muy bien en todo el proceso de aprendizaje!
Da tu primer paso en el mundo de yoga! No necesitas de experiencia previa o condición física para participar... solo se necesita de ganas!
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Sadhana Power Vinyasa 200hrs YTT Barcelona y Europa Programa • Plan de Estudio • Horarios • Fechas Horario 100% flexible!
FASE 1: DEL 03 AL 31 DE OCTUBRE
4 semanas con practicas de yoga regular de lunes a viernes (2 horas). 3 Retiros Urbanos de fin de semana • teórico y práctico.
PRÁCTICA REGULAR (días laborales):
• LUNES, MARTES Y VIERNES: 7:00 - 9:00 (Online por Zoom) • Práctica de la secuencia primaria de Sadhana Power Vinyasa. *OPCIÓN DE VERLO DIFERIDO
• MIÉRCOLES Y JUEVES: 18:00 A 20:00 Presencial Barcelona en @theinspirationhouse_bcn *OPCIÓN DE VERLO DIFERIDO
RETIROS URBANOS (fines de semana)
• RETIRO #1: SÁBADO 03 Y DOMINGO 04 DE OCTUBRE DE 9:00 A 13:00 - Online para el resto de Europa
CONTENIDO DEL RETIRO #1:
• Historia y filosofía del yoga: Orígenes del yoga hasta la modernidad, los caminos reales, los Yoga Sutras de Patanjali, los 8 pasos del Ashtanga Yoga, Kleshas. • Palabras en sánscrito y mantras. • Práctica y estudio detallado de la secuencia primaria de Sadhana Power Vinyasa.
• RETIRO #2: SÁBADO 18 DE OCTUBRE DE 9:00 A 18:00 - Presencial para los que estan en Barcelona - Online para el resto de Europa
CONTENIDO DEL RETIRO #2:
• Práctica y estudio detallado de la secuencia primaria de Sadhana Power Vinyasa. • Asana: teoría y práctica, los principios de yoga en la practica de posturas. • Laboratorio de Asana: análisis de cada postura de la secuencia Sadhana Power Vinyasa, principios de alineación, principios de la práctica, variaciones de las posturas, uso de props. Secuenciar según los distintos niveles (principiante, básico, intermedio y tercera edad)
• RETIRO #3: SÁBADO 31 DE OCTUBRE, 01 NOVIEMBRE DE 9:00 A 13:00 - Presencial para los que estan en Barcelona - Online para el resto de Europa
CONTENIDO DEL RETIRO #3:
• Pranayama: el arte de inhalar y exhalar, ejercicios básicos de pranayama. • Anatomía funcional y biomecánica aplicada al Yoga. análisis de los movimientos articulares y planos de proyección. • Evaluación final Fase 1
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•Precios (presencial • online)
Fase 1: 750 euros
Fase 2: 750 euros