Estas 200 horas tienen como objetivo introducir al alumno en las bases del yoga a través de profundizar en los 8 pasos del yoga de Patanjali que permiten ir desde la forma yóguica de vivir hasta la realización del Ser. Esta formación ha sido ideada por Jordi Canela Om Ram- fundador de YogaOne.
Estas formaciones están certificadas por la asociación International del Yoga conocida como Yoga Alliance.
Esta formación se imparte en 10 fines de semana, sábados y domingos una vez al mes. Generalmente el programa será los sábados y domingos.
Incluye un retiro durante el fin de semana del 14 y 15 de mayo.
Es una experiencia maravillosa transformadora para mejorar a nivel físico, mental y espiritual, así como para ampliar los puntos de mira en todos aspectos de la vida.
Profesores:
Director del curso: Jordi Canela
Profesores curso 200 horas: Jordi Canela , Aina Surya Devi
FILOSOFÍA
- Origenes y significado de Yoga
- Introducción a las Sendas del Yoga
- Beneficios del Yoga
- Los Yoga Sutras
- Los 8 pasos Asthanga Yoga por Patanjali
- Yamas y Niyamas
- Introducción al Asana
- Introducción al Pranayama
- Introducción al Pratyahara
- Introducción al Dharana
- Introducción al Dhyana
- Introducción al Samadhi
- Cuerpo energético
- Chakras
- Cuerpo mental, dimensiones de la mente: Gunas
- Introducción a la lectura de los Textos Sagrados: Yoga Sutras
- Introducción a la lectura del Bhagavad Gita
- Mitología
- El Yoga Integral: los cinco principios de vida saludable.
- Pensamiento positivo
PRÁCTICA
- Principios de la práctica de asana
- Estructura de una sesión de Yoga
- Mantras: Om, So ham, Bija Mantras
- Intro teórico-practica multi-estilos (tipos de práctica, física, energética, mental y devocional
- Pranayama: tipos de Pranayama y técnicas de Pranayama fundamentales
- Mudras, bhandas y drishti
- Meditación
- Yoga Nidra
- Estructura avanzada de una sesión de Yoga
- Los diferentes estilos de Yoga
- Introducción al Sivananda Yoga
- Introducción al Hatha Yoga
- Introducción al Vinyasa Yoga
- Introducción al Ashtanga Yoga
- Introducción al Dharma Yoga
- Las posturas Madre
- Interiorización
- Saludos al sol
- Posturas en pie
- Posturas de Equilibrio
- Posturas de Centro
- Posturas de Flexión hacia adelante
- Posturas de Extensión
- Posturas de Torsión
- Posturas Invertidas
- Savasana
- Práctica Dharma Yoga
- Practica Sivananda
- Practica Hatha Yoga
- Práctica Vinyasa Yoga
- Progresiones
PEDAGOGÍA
- Como impartir clases
- Como ajustar en las asanas principales
- Mini grupos: saludos al sol y vinyasa
- Mini grupos: asanas
- Mini grupos: pranayama
- Secuenciación de posturas
- Variaciones de las posturas
PRECIOS FORMATO PRESENCIAL:
1525 € (entrada 605 € y 8 pagos mensuales de 115€)
Precio con descuento pago único: 1425€
FORMATO ONLINE:
1105 € (entrada 465€ y 8 pagos mensuales de 80 €)
Precio con descuento pago único: 1065€
SI ERES PROFESOR/A DE UN CENTRO YOGAONE TIENES DESCUENTO ADICIONAL; CONTACTA CON LA RECEPCION DE YOGAONE SURYA
PARA MAS INFORMACIÓN ESCRÍBENOS A [email protected]
O LLAMA AL: 93 813 47 27