CONTENIDO

Filosofía del Yoga

¿Que es el Yoga?

Yoga Suttra de Patanjali:

• Yamas
• Niyamas
• Asana: Principios de la práctica de asana.
• Pranayama: teoría y técnicas fundamentales de Pranayama.
• Pratyahara: control de los sentidos: Yoga nidra
• Dharana: concentración
• Dyana: Meditación
• Samadhi: iluminación

La mente y las bases del pensamiento positivo

Introducción al yoga integral:

• Karma yoga
• Jnana yoga
• Bhakti Yoga
• Gnaja yoga

Introducción a la mitología hindú Introducción al Bhagavad Guita Introducción a los Yoga Sutras de Patanjali

Práctica de Yoga:

• Estructura y propósitos de una sesión de yoga
• Posturas Madre
• Progresiones en las posturas

Introducción a los principales estilos de yoga
Estas 200 horas tienen como objetivo facilitar el aprendizaje de la esencia de los estilos principales de Yoga de la mano de profesores de referencia de YogaOne, especialistas en esa disciplina.

Por otro lado, facilita el conocimiento de las bases del yoga a través de profundizar en los 8 pasos del yoga de Patanjali que permiten ir desde la forma yoguica de vivir hasta la realización del Ser. Esta formación ha sido ideada por Jordi Canela Om Ram- fundador de YogaOne.

Estas formaciones están certificadas por la asociación International del Yoga conocida como Yoga Alliance.

Esta formación se imparte en 10 fines de semana, sábados y domingos una vez al mes. Generalmente el programa será los sábados y domingos.

El curso se completa mediante asistencias a las clases teóricas y prácticas, asistencia a 50 clases regulares, asistencia como observador en tres clases, dictar clase y una serie de contenido online.

Durante el curso habrá seminarios para aprender la teoría fundamental del yoga, así como entender la estructura de una clase de yoga, las progresiones y variaciones en las posturas, conocimientos sobre ejecución de posturas y sus correspondientes contra posturas.

También los ajustes en las posturas y el beneficio de estas mismas..

La evaluación incluye asistencias a la formación, se requiere un mínimo del 80% del total y se puede faltar por causas justificadas otro 10%.

Los seminarios perdidos son recuperados en otras múltiples formaciones que realizamos o en la formación del próximo año. YogaOne es flexible para facilitar el seguimiento del curso.

Un examen teórico del cual se facilitan preguntas y respuestas para facilitar el aprendizaje.

Se requiere justificar durante el periodo de formación 50 asistencias a clase de yoga en cualquier estudio de la ciudad.

Es una experiencia maravillosa transformadora para mejorar a nivel físico, mental y espiritual, así como para ampliar los puntos de mira en todos aspectos de la vida.

Fechas del curso:

Marzo: sábado 23 por la mañana - Sesión de introducción realizada por Alvise Vianello

Abril: 06-07 (Y1 Mandri) 
•    Presentación del curso
•    Pranayama, meditación y práctica de Hatha Yoga
•    Trabajos interactivos
•    Introducción al Yoga y a los estilos principales de Yoga
•    Concierto de Kirtan
•    Los Yogas Suttras de Pattanjali y los 8 pasos del Yoga

Mayo: 18-19 (Y1 Tuset) con Gustavo Plaza

•    Yoga Sadhana 
•    Direcciones de acción y ajustes verbales
•    Ajustes manuales
•    Direccion de la voz
•    Pranayama y el yoga psíquico.
•    Asana Master Class  
•    Asiento del profesor
•    Voz meditación (estados de conciencia, ondas cerebrales, transmisión de energía)

Mayo: 25-26 (Y1 Mandri)

•    Masterclass de Iyengar y introducción al estilo
•    Uso de Props
•    Pasturas principales, alineación y ajustes en parejas
•    Asanas restaurativas
•    Teoría sobre los 3 cuerpos
•    Estructura de una sesión de Yoga
•    Examen escrito 1

Junio: 01-02 (Y1 Tuset) con Marc Hozlman
•    Practica de Yoga & Ayurveda
•    Introducción y proposito del Ayurveda
•    Harmonía integral y purificacíon
•    Teoría y práctica del Prana y del Pranayama
•    Tuyo vibrante, las 20 gunas, los 5 elementos y los 3 doshas
•    La rutina diaria del Ayurveda

Julio: 12-13-14: Retiro con Angelo Cecchi 
Masía Mas Integral - Collesplanes - Pç Ajuntament 5, 2on 2na, 17403 Sant Hilari Sacalm, Girona (cerca de Barcelona)

Junio: 29-30 (Y1 Mandri) con Vladimir Jandov
Clase en inglès traducida en castellano.

•    La base sólida
•    Iyengar Vinyasa
•    Flexiones y Torsiones
•    Vinyasa y equilibrios: 
•    Aplicaciones terapéuticas en yoga

Agosto: 10-11 (Y1 Mandri) con Cristi Christensen
•    Masterclass de Vinyasa Yoga y introducción al estilo
•    Diferentes estilos de Vinyasa
•    Practica en mini grupos
•    Estructura de una clase de Vinyasa y progresiones
•    Secuenciaciones y introducción a Dance

Septiembre: 14-15 (Y1 Tuset) con Eva Oller
•    Masterclass de Ashtanga y introducción al estilo
•    Introducción al Pranayama
•    Cuerpo sutil, Chakras y Gunas
•    Ajustes

Octubre 4-5-6: Yoga Global Congress (Lugar por definir)

Noviembre / Diciembre: 30-01 (Y1 Tuset)
•    Masterclass de Sivananda y introducciñon al estilo
•    Yoga Nidra
•    Yoga Integral
•    12 posturas de Sivananda
•    Teoría del Yoga Nidra
•    Nutrición
•    Mini grupos y preparación del examen práctico

Diciembre: 14-15 (Y1 Tuset)
•    Masterclass de Dharma Yoga y introducción al estilo
•    Pratyahara, Dharana, Diana y Shamadi
•    Dimensiones de la mente
•    Introducción a la Guita y mitología
•    Examen escrito 2

Enero: 18-19 (Y1 Mandri)
•    Masterclass de Yoga Integral
•    Teoría sobre las Sendas
•    Examen practico
•    Ceremonia de cierre de curso

Profesores de la formación:

• Nina Mula
• Alvise Vianello
• Isard Guerendian
• Raquele 
• Rinaldo Cavaiuolo
• Sabine Rotsch
• Pati Peguero
• Gabriela Rodriguez
• Joan Condal

Y profesores internacionales

• Cristi Christensen
• Eva Oller
• Marc Hozlman
• Gustavo Plaza
• Vladimir Jandov

La programación, los profesores y las fechas programadas podrían sufrir alguna ligera modificación.

• Precio mayo: 1210€ (con iva) sin retiro

Posibilidad de pago fraccionado. Se facilita el pago fraccionado con un incremento del 15% sobre el pago único. El 30% del importe total se abonará al inscribirse y el resto en cuotas hasta el final del curso.