Esta formación está basada en profundizar en los diferentes estilos de yoga y conocer las bases de todas las prácticas de yoga.
FECHA
De octubre 2019 a marzo 2020
LUGAR
YogaOne Vic
HORARIOS
Sábados:
de 11h30 a 13h30 y de 14h a 19h30
Domingos:
de 9h a 11h30 y de 12h30 a 15h
PROGRAMA
Se realizará durante de 5 fines de semana, los sábados y domingos, una vez al mes.
Habrá un profesor principal que será en todos los seminarios y se combinaran con profesores del propio centro y algunos profesores principales de YogaOne en cada estilo.
Abra de justificar 30 horas de asistencias a clase, además de estos 5 fines de semana.
Se podrá complementar con la formación de 200h, ya que las 300h es la base para acreditarse al Ropec.
PROGRAMA:
Noviembre 9-10
- Presentación del curso
- Práctica de Hatha
- 8 pasos del yoga
- Propósito de la iniciación a la práctica
- Filosofía del yoga
- Bhakti Yoga
- Profundización de Yamas y Niyamas
- Pranayama
Diciembre 14-15
- Práctica de Sivanada
- Yoga Integral
- Intro. a las sendas
- 5 principios de la vida saludable
- 3 cuerpos, Nadis y Chakras
- Intro. a la Guita y los textos sagrados
- Tipos de pranayama principales
- Práctica de Pranayama
Enero 18-19
- Practica de Asthanga
- Conceptos del maestros
- Teoría de la práctica de Mysore
- Sadhana
- Focus 12, control de sentidos y concentración
- Práctica de Hatha Yoga (props)
- Intro. al Yoga terapéutico & embarazada
- Mini grupo dictar clase (saludos al sol y posturas de pie)
- Examen escrito
Febrero/Marzo 29-01
- Hatha/Vinyasa Yoga
- Explicación de variaciones principales en las posturas
- Ajustes en las posturas
- Nutrición Ayurveda
- Práctica de Yin Yoga/Restaurativo
- Diferentes técnicas de meditaciones
- Intro. al cuerpo energético
- Como dictar clase
Marzo 21-22
- Práctica Vinyasa
- Estructura de una sesión de yoga
- Progresiones en posturas
- Mini grupo, dictar clase (posturas de suelo y invertidas)
- Práctica de Hatha
- Meditación
- Bhakti Yoga
- Graduación
Profesores:
- Agda Sobrino
- Rocio Mira
- Roger Morera
- David Espinosa
La programación, los profesores y las fechas programadas podrían sufrir alguna ligera modificación.
- Precio: 480€ (con IVA)
Posibilidad de fraccionar el pago.
Se facilita el pago fraccionado con un incremento del 15% sobre el pago único. El pago inicial del curso es de 180€ al inscribirse y el resto en 3 cuotas domiciliadas.