Esta formación está basada en profundizar en los diferentes estilos de yoga y conocer las bases de todas las prácticas de yoga.
FECHA
De noviembre 2019 a marzo 2020
LUGAR
YogaOne Mataró
HORARIOS
Sábados
de 11h30 a 14h
de 15h a 19h30
Domingos
de 9h a 11h
de 12h a 15h30
PROGRAMA
Se realizará durante de 5 fines de semana, los sábados y domingos, una vez al mes.
Habrá un profesor principal que será en todos los seminarios y se combinaran con profesores del propio centro y algunos profesores principales de YogaOne en cada estilo.
Abra de justificar 30 horas de asistencias a clase, además de estos 5 fines de semana.
Se podrá complementar con la formación de 200h, ya que las 300h es la base para acreditarse al Ropec.
PROGRAMA:
1 - Noviembre 16-17
Introducción al Vinyasa
Yamas y Niyamas
Mini grupo, dictar clase (saludos al sol y posturas de pie)
Progresiones en posturas
Introducción al cuerpo energético
Los 3 cuerpos/Nadis/Chakras
Introducción a los elementos
2 – Noviembre/Diciembre 30-01
Introducción al Sivananda
Yoga integral
Introducción a las sendas
5 principios de la vida saludable
Introducción a la Guita y los textos sagrados
Introducción al Pranayama
Tipos de pranayama principales (relajantes, equilibradores, activadores)
Yoga Nidra
3 - Enero 11-12
Introducción al Asthanga
Conceptos de los maestros
Teoría de la práctica de Mysore
Sadhana
Bandhas y Drishti
Introducción al Yoga terapéutico con uso de props
Mini grupo dictar clase (posturas de suelo e invertidas)
Examen
4 - Febrero 01-02
Práctica de Hatha Yoga
Explicación de variaciones principales en las posturas
Ajustes en las posturas
Nutrición Ayurvedica
Introducción al Yin Yoga
Bhakti Yoga
Graduación
5- Marzo 28-29
Estructura de una sesión de yoga
Como dictar clase
Introducción al Iyengar
Análisis de las posturas madres
Alineación
PROFESORES DEL CURSO:
- Xochilt Corea
- Mirian Alonso
- Katya Asonova
- Vladimir Jandov
- Toni Romero
- David Espinosa
La programación, los profesores y las fechas programadas podrían sufrir alguna ligera modificación.
- Precio: 480€ (con IVA)
- Posibilidad de fraccionar el pago.
Se facilita el pago fraccionado con un incremento del 15% sobre el pago único. El pago inicial del curso es de 180€ al inscribirse y el resto en 3 cuotas domiciliadas.