El treball es basarà principalment en l'ús de la Backmitra® , la qual l'utilitzarem aproximadament la meitat de la classe: tant en postures estàtiques com dinàmiques, focalitzant l'atenció en la teva respiració i en la sutilesa dels movimients, millorant la coordinació entre les diferents estructures corporals.

DATA


18 abril 2020

LLOC


YogaOne Rubi

C/ Sant Sebastià, 41

Rubi

HORARIS


de 17:30h a 19:30h

PROGRAMA


Aquesta pràctica es reforçarà amb postures de Hatha Yoga (estil més actiu) i Yin Yoga (estil més passiu, manteniment sostingut de els postures) enfocades sobretot en la teva columna, tot i que incluirà altres estructures que repercuteixen a la salut de la teva esquena, reforçant-la, allargant-la i movilitzant-la.

SESIONS DEL CURS


Vols més informació?

Rellena el siguiente formulario, estaremos encantados de atenderte y orientarte en lo que necesites.