Introducció a l'Taller de Ioga Jivamukti amb Jai Sugrim.

Jivamukti Ioga és un estil dins de l'hatha ioga que es basa en cinc principis: ahimsa (no violència), bhakti (devoció), res (música), shastra (escriptura) i dhyana (meditació).
El mètode Jivamukti Ioga li dóna especial rellevància a les asanes, l'estudi de les Escriptures, la devoció, l'oració, la música, la cançó i la meditació.

Jai Sugrim és un mestre experimentat que adora compartir pràctiques de salut i atenció plena que ajuden als seus alumnes a crear tranquil·litat.
 

DATA


29, 30 i 31 de Maig 2020

LLOC


Yogaone Tuset

Aribau 230 Barcelona

HORARIS


divendres de 19 a 22

dissabte de 9 a 18.30

diumenge de 9 a 14.30

els horaris poden patir lleugeres modificacions.

PROGRAMA



Divendres 29 de maig
19:00 -22: 00
Taller d'Asana i Pranayama: els estudiants aprendran a practicar amb Jai, després aprendran a ensenyar Kriyas i ujjayi Pranayama. De practicar, rebran instruccions i després faran torns per ensenyar-uns als altres.

Dissabte 30 de maig
09:00 -11am
Pràctica de nivell obert de asana, pranayama, meditació

11:30 -14: 00
Conferència: Història de l'Jivamukti Ioga i Els cinc principis de l'Jivamukti Ioga (filosofia).

Pràctica: Fonaments de les Assistències de Ioga: Aquesta pràctica és per aprendre l'energia de les asanes, perquè els nous aprenents puguin aprofundir la seva comprensió de l'alineació, l'estabilitat i la seguretat a l'ensenyar.

15:30-17:00

Desenvolupament vocal: els alumnes ensenyaran salutacions a el sol de Surya Namaskar A o Jivamukti A entre ells en petits grups i rebran comentaris sobre la qualitat de la seva veu i estil de comunicació.

17:00-18:30

Cant en sànscrit i Ioga Nidra: Els alumnes experimentaran el cant en sànscrit en grup com un mitjà per experimentar la filosofia de l'ioga, després seran guiats en un relaxant nidra de ioga.


Diumenge 31 de maig

09:00 -11am

Pràctica de nivell obert de asana, pranayama, meditació


11:30-14:30

conferència:

11:30 -12: 30

Habilitats d'ensenyament: Jai comparteix 5 habilitats que han de desenvolupar-se i perfeccionar-se per conrear el "lideratge positiu" que es requereix per a l'èxit en el mercat de la salut i el benestar.

12: 30-14: 30

Pràctica: Assistència pràctica: els alumnes se submergeixen més profundament en l'art de l'assistència pràctica per explorar l'energia i l'alineació de les asanes de ioga. Aquest mòdul està dissenyat per mostrar com he individualitzar el nostre ensenyament perquè coincideixi amb l'alumnat que estem veient. Es tracta d'especificitat, aplicant la pràctica de manera prescriptiva.

 

PROFESSORS


Jai Sugrim

Jai Sugrim

Jai Sugrim és un professor de ioga, entrenador atlètic i reconegut expert en salut masculina. És el creador del Mètode Jai Sugrim, un enfocament científic per posar en harmonia el cos humà i la ment. Jai ha treballat amb molts atletes professionals, inclosos els Yankees de Nova York, durant les temporades 2000 i 2001. Va obtenir una anella del Campionat Mundial de la Sèrie 2000, ja que els ianquis van derrotar als Mets a la Sèrie Mundial.
Jai és el creador i presentador de Yoga Sutra Now, un programa de televisió de 65 episodis a Z Living, que es presenta en més de 20 països diferents entre els quals hi ha EUA, Rússia, Polònia, Egipte, Austràlia i el Marroc. Ha estat presentat a Psychology Today, The New York Times, i a The Today Show. Durant els anys 2014 i 2015, Jai va ensenyar ioga i mindfulness als estudiants de secundària de la Frederick Douglas Academy de Harlem, mitjançant una subvenció de la Fundació Sonima.
Jai ha treballat a la indústria de la salut i el benestar durant 25 anys. És un C.S.C.S (especialista en força i condicionament certificat), L.M.T. (Terapeuta de massatge amb llicència,) Professora avançada de ioga Jivamukti, assessora nutricional basada en plantes, màster practicant de N.L.P. (Programació Neurilingüística) i ha completat la formació sobre meditació Vipassana. És llicenciat per l'Associació Nacional de Força i Condicionament, el Consell Americà sobre Exercici, la Fundació Internacional de les Esports i les Ciències i l'Escola de Ioga Jivamukti.
Com a educador en salut i benestar, Jai gaudeix de compartir el seu estil de vida saludable i els ensenyaments il·luminats amb els estudiants a través dels seus retirs internacionals, intervencions de parla, formacions per a professors, aparicions en televisió, coaching individual, programes de benestar corporatiu i la seva redacció. Jai ha completat tres maratons de Nova York, ha corregut en centenars d’altres curses de carretera, juga a bàsquet, entrena en arts marcials, aixeca peses i practica ioga durant els darrers divuit anys. Està establert a Nova York, viu al Upper West Side amb el seu meravellós gosset Foxy Sugrim.

SESIONS DEL CURS


QUIERES MÁS INFORMACIÓN?

OMPLE EL SEGÜENT FORMULARI