El taller serà impartit per Magali i anireu alternant explicacions teòriques amb pràctiques concretes perquè sigui vivencial i dinàmic.
TEMARI:
A) Els 8 passos de Pantañjali:
Breu explicació en què consisteixen:
Yamas
Niyamas
Asanas
Pranayama
Prathyahara
Dharana
Dhyana
Samadhi
B)Yamas i Niyamas
1. Descripció i explicació
2. Com portar els Yamas i Niyamas en la teva vida diària i com aplicar-los també en la teva pràctica de asanas.
Junts, intentarem entendre com integrar la filosofia del ioga dins de la nostra vida diaria i dins de la nostra pràctica.
Vine a compartir amb la sangha!!