Comença l'any meditant ! 

A través de diferents visualitzacions, mantres, i tècniques de concentració i respiració, establirem les bases que ens portin a l'estat meditatiu segons el Raja Ioga. 

La pràctica contínua de la Meditació té beneficis en la salut mental, a més de despertar la creativitat, desenvolupar la teva intel·ligència, afinar la teva intuïció i el sentiment total de santosha.