Workshop a càrrec de Gabi Nanni.

Molt recomanat per a construir una base sòlida en la pràctica i entendre els fluxes d'energia.

El punt de partida és el domini de la respiració profunda que produeix moviments tridimensionals en la caixa toràcica, des del baix abdomen fins i tot en pit, passant per les costelles i lumbar.

DATA


Dissabte 23 de novemebre

LLOC


YogaOne Cornellà

HORARIS


De 17h00 a 19h00

PROGRAMA


Conèixer els ajustos de l'alineació és una important eina de correcció postural en la nostra vida quotidiana, portant beneficis no solament a la nostra salut física sinó també al nostre bé estar i qualitat de vida, ja que l'energia podrà fluir mes lliurement a través el cos. Una columna alineada millora fins i tot la nostra autoestima!

Treballarem postures com el guerrer, trikonasana i extensions, flexions i torsions de la columna per anar integrant a la nostra pràctica diària.

 

SESIONS DEL CURS


Vols més informació?

Rellena el siguiente formulario, estaremos encantados de atenderte y orientarte en lo que necesites.