No et perdis l'oportunitat de fer una GRAN PRÀCTICA de Hatha Ioga guiada per Magali i acompanyada per la música de Isi. A partir del mes de novembre farem mensualment una pràctica de Maha Sadhana.
DATA
15 de diciembre
LLOC
YogaOne Cornellà
HORARIS
de 11h30 a 13h00
PROGRAMA
Disposarem d'una hora i mitja per fluir al ritme de la música i gaudir d'una pràctica energètica i física que finalitzarà amb una relaxació guiada.
Treballarem tècniques i exercicis de respiració (pranayama), pràctica de postures (asanas) i relaxació final profunda (Ioga Nidra).
T'esperem!
Namaste.