Maha Sadhana és una pràctica espiritual profunda i significativa; és una invitació a explorar a través de les asanes, la meditació, el pranayama i la recitació de mantres per connectar amb el teu interior; amb l'objectiu de desenvolupar una pràctica espiritual.
DATA
09/03/2024
LLOC
YogaOne Cornellà
HORARIS
10:30 -12:00H
PROGRAMA
El Maha Sadhana és una invitació a explorar la unió espiritual i aprofundir en el teu camí interior. Practicarem Hatha ioga, una pràctica completa per treballar tot el cos i la ment. Després finalitzarem amb pranayama (respiració conscient) meditació i finalment ioga nidra (el ioga del son).
Pràctica adequada per a tots els nivells.
Professor: Paula