JyotirGamaya "Cap a la llum interior" de la mà de Parveen Nair 

En aquest taller s'explorarà la baula perduda en moltes pràctiques de asanes. Com passar d'una postura a una altra de forma eficaç i segura. Aprèn a integrar els moviments articulars i la intel·ligència muscular per a la construcció d'una seqüència efectiva en una classe de asanes. Gaudeix de les diferents formes de conèixer velles postures d'una manera nova i divertida. Utilitza accessoris d'una manera simple i entretinguda per portar alegria a la pràctica de asanes. 
Uneix-te a Parveen Nair en JyotirGamaya (cap a la llum interior)

Dia 1 - Divendres 13 de setembre.

De 12:00 a 14.30 (2,5h)

Començarem el nostre viatge cap a les asanes abraçant un vast vocabulari de moviments conjunts que obrirà el llenç del cos. Això després d'establir un camí per explorar la asana a peu, com estar dret, balancejar-se, girar i doblegar-se cap endavant. Veurem postures familiars però des d'una perspectiva diferent per tornar l'alegria i la vitalitat a la pràctica.

Dia 2 - Dissabte 14 de setembre.

Matí de 12:00 a 14:30 (2,5h)

L'alegria de Kapinjalasana, explorarem les dinàmiques d'aquesta posició construint seqüencialment en aquesta corba d'equilibri cap enrere.
Aquesta pràctica s'enssenyarà com connectar la part superior del cos amb la part inferior. Practicarem back bends com Bhujangasana, Salabasana i Urdhva Mukhasvanansana d'una manera alegre i diferent, utilitzant accessoris per estabilitzar els malucs i les espatlles.

Tarda de 16:30 a 19:00 (2h)

Aquesta és una seqüència per desenvolupar la intel·ligència muscular i la força central per esculpir el cos per mirar el món a l'inrevés. Les inversions són un viatge per mantenir el cor més alt que el cervell. Una oportunitat per deixar que el cor dirigeixi i que el cervell el segueixi. Un conjunt de moviments en espiral dissenyats per desenvolupar la consciència del cos per a les mans i altres postures invertides.

Dia 3 - Diumenge 15 de setembre.

Matí de 10:00 a 12:00 (2h)

Abraçant la asana Hanuman. En aquesta sessió descobrirem una pràctica seqüencial per obrir amb seguretat el nostre cos cap al bell salt d'Hanuman. Aprendràs una forma alegre i segura de preparar el cos i la ment per a aquesta postura amb l'ús creatiu dels accessoris de ioga.

Tarda de 13:30 a 16:00 (2,5h)

Brahmari i Shanmukhi Mudra, el secret de retirar els sentits cap al seu origen. Aquesta pràctica de Pranayama s'acompanya amb Brahmari. També explorarem moltes posissions restauratives per obrir el cofre i portar la ment a un estat d'inactivitat. Aquesta és una gran pràctica per rejovenir i brindar veritable relaxació a la ment i al cos.

Sobre Shri Parveen Nair

Des de 2002, Shri Parveen s'ha esforçat per dominar aquest antic art del benestar començant amb la tradició de Shivanada Ioga i després entrenant amb la seva mentora, la difunta Yogini Karin O'Bannon a Rishikesh. Al llarg dels anys, el seu viatge de ioga de Swadhyaya (autoestudi) l'ha portat a entrellaçar la pràctica física amb la brillantor de l'espiritualitat. El seu ensenyament està molt influenciada pels ensenyaments del gran Yogi Shri Bagawan Ramana Maharishi i Shri Nisargadatta Maharaj. Shri Parveen combina perfectament el sublim amb el dinàmic en els seus ensenyaments. Shri Parveen és també un ballarí clàssic amb formació professional tant en les dansa clàssiques índies Bharatnatyam i Odissi.

La porta de la seva Ioga Shala a Rishikesh, està sempre oberta als aspirants que busquen explorar les corrents subtils del ioga. Shri Parveen també va cofundar 2 Shales a Malàisia, una a Shenzhen, Xina i una altra a Berlín, Alemanya. Paral·lelament realitza recessos de ioga, cursos de formació per a professors, i tallers intensius a nivell internacional.

Acharya Shri Parveen Nair és un mestre únic i inspirador conegut per la seva capacitat per ajudar els estudiants i mestres a encarnar una pràctica espiritual de ioga. Ha refinat els seus mètodes d'ensenyament en l'escola de pensament Advaita Vedanta. El seu enfocament no dualista cap al ioga ha permès als seus estudiants construir una autèntica pràctica de ioga. Deixa't per portar Shri Parveen a través complexes alineacions, l'atenció plena, la connectivitat i la universalitat que encarna el ioga.