En aquest taller tractarem tot el que necessites saber per fer del teu moment de meditació un espai per al autotrobada amb la teva essència.
DATA
22 de Febrer
LLOC
YogaOne El Prat
Lleida, 130
El Prat de Llobregat
HORARIS
12:00 h.
PROGRAMA
La realització d'aquest taller ens permetrà:
- Conèixer que és l'estat de meditació i contemplació
- Saber com s'accedeix a una ment contemplativa
- Determinar que aspectes del meu dia a dia afavoreixen o no la contemplació: El menjar, la son, la postura, la respiració, les relacions sexuals, les pantalles de mòbil ...
- Conèixer les tècniques de col·locació, relaxació, respiració i cant vocàlic que em van a permetre asserenar cos i ment per assolir un estat meditatiu.
El taller serà impartit per Fernando Domínguez, professor de ioga acupuntor, assessor macrobiòtic i meditador amb dilatada experiència.