Según la cultura hinduista y en otras culturas también el 108 es un número sagrado con un alto nivel espiritual. El 1 representa la divinidad, la verdad más alta. El 0 representa el vacío y el 8 lo eterno, el infinito.

En esta práctica la entrega es completa, y sin pensar más allá que en vivirla para conseguir la meditación en movimiento.

Para entrar en este estado meditativo utilizando las Asanas de Surya Namaskar pondremos foco en la respiración, el dhristi (la mirada) y la concentración para disfrutar de una práctica plena y consciente.

Acabaremos la práctica con un té con jengibre preparado con mucho amor, aconsejamos desayunar muy ligero antes de la práctica.