Retir de ioga on treballarem el nostre jo més actiu (yang) i passiu (yin) tant en cos, respiració com a meditació. En un ambient ideal; Masia Les Comes. Un lloc únic on retrobar-te
DATA
Del dissabte 23 al diumenge 24 de novembre
LLOC
Masia Les Comes (Súria)
HORARIS
Per definir
PROGRAMA
Retir de ioga de la mà de Susana Vilaplana, professora de Yin Yoga i Fernanda López, professora de hatha yoga. Totes dues amb més de 20 anys d'experiència en el lliurament d'amor i passió en aquest camí de saviesa interior.
PROGRAMA
DISSABTE 23
9h Benvinguda i assignació de llits
10h Cercle de trobada i intenció del programa
11h Pràctica de hatha/kundalini per al sistema respiratori
DINAR
17:30h Classe de Yin Ioga. Què és i els seus beneficis
Meditació i relajaxió guiada
SOPAR
Passeig contemplatiu nocturn (opcional)
DIUMENGE 24
8:30h Treball de respiració (pranayama) i meditació activa amb mantres
ESMORZAR DETOX
11h Classe de Yin Yoga
DINAR
Cercle de tancament