Pranayama: energitzar, equilibrar i alinear els centres d'energia
asanes.
Obertura de maluc i pit, explorant arcs i extensions.
Força i equilibri, inversions sempre hi ha una variació per al teu cos.
Ioga Nidra: deixar anar el cos, relaxació profunda

DATA


Divendres 20/09
 

LLOC


YogaOne Tuset

HORARIS


Divendres 19.00- 21.00

PROGRAMA


Dharma Ioga és una pràctica completa de asanes i pranayama per obrir el cos i expandir l'energia.

Dharma creu en primer lloc en l'acceptació del cos. Aquesta pràctica tracta el cos amb amor, respecte i compassió.

Serà la pràctica per obrir el chakra del cor. Apte per a totes les persones, de tots nivells.

Pranayama: energice, equilibri i alinear els centres d'energia a través de tècniques de respiració utilitzant tancaments energètics i visualització.

Asanas: obertura de maluc i pit, exploració d'arcs i extensions, força i equilibri, inversions, sempre hi ha una variació per al seu cos.

Ioga Nidra: la relaxació profunda és el millor antídot per a la impuresa. Rejoveneix i energitza tot el sistema, reforçant les capacitats curatives naturals del cos i ajudant a normalitzar la funció dels sistemes circulatoris.

SESIONS DEL CURS


Vols més informació?

Rellena el siguiente formulario, estaremos encantados de atenderte y orientarte en lo que necesites.