Intensiu de 45 hores amb Jai Sugrim per aprofundir en la faceta de professor, com compartir la pràctica involucrant les nostres habilitats físiques i mentals. Curs amb un alt component pràctic perquè cada alumne evolucioni a partir de les seves pròpies característiques com a professor.

Places limitades

DATA


18-24 de maig Yoga One Tuset

LLOC


YOGAONE TUSET & YOGAONE MANDRI

PROGRAMA


INTRO

 

El ioga és una pràctica fonamental que, quan s'ensenya bé, impacta el cos i l'ànima de tots els que el practiquen. Aquells de nosaltres que hem tingut la sort d'experimentar la seva profunditat, tenim l'oportunitat d'enriquir innombrables vides a l'compartir tots els seus beneficis. No obstant això, com el ioga, aprendre a compartir la pràctica ha de ser tant una experiència mental com física: hem de convertir-nos en comunicadors immaculats a través de múltiples modalitats.

 

DESCRIPCIÓ

 

En aquesta pràctica i capacitació per a mestres de 45 hores a l'aula, no només aprendrem cerebralment, sinó a través dels nostres cossos. La majoria de el curs està dedicat a un ampli temps de pràctica en què els alumnes faran torns per ensenyar-se mútuament; hauràs experimentat l'ensenyament en un entorn segur i constructiu fins i tot abans que comenci el teu viatge professional. S'atorgaran crèdits de Ioga Alliance (45 hores de CEU) per a tots els que completin aquest curs.

Les habilitats essencials que obtindrà d'aquest curs combinat i pràctica inclouen:

  • Una comprensió profunda de la seqüència. Cada alumne aprendrà la "Seqüència de Fibonachi", una pràctica de ioga vinyasa de 75 minuts. El treball de preparació inclou aprendre els noms en sànscrit i anglès de totes les asanes en la seqüència abans de l'inici de curs.
  • Competència amb "assistència pràctica". Els alumnes practicaran assistències entre ells en un entorn de laboratori, després aprendran a ajudar-se mútuament en un entorn fluid d'una classe de ioga de nivell obert
  • Filosofia i història de l'ioga. Cada alumne presentarà un ensenyament filosòfica sobre el Bhagavad Gita, els Ioga Sutras de Patanjali i Advaita Vedanta. Aquestes són les filosofies centrals de l'ioga i afegeixen profunditat a l'ensenyament. També estudiarem la filosofia de l'ioga en conferències i càntics sànscrits tradicionals.
  • Tècnica vocal Algunes situacions d'ensenyament requereixen la projecció de la veu, mentre que altres requereixen l'expressió de les subtileses de moment. La veu és la nostra eina més poderosa i ha de ser entrenada per a que coincideixi amb aspectes específics de la comunicació.
  • Tres formes de meditació: els alumnes aprendran a ensenyar meditacions de Mindfulness, Mantra i Trataka (observació d'espelmes). A l'aprendre tres formes, els alumnes poden triar la que millor s'adapti a la individualitat dels seus clients privats.
  • Entrenament de força en forma de calistenia i treball central. Quan executem asanes, es presta la mateixa atenció a la força i la flexibilitat. La força, d'aquesta manera, es converteix en el contenidor en què es produeix un estirament. L'entrenament de força també és una forma efectiva de mantenir una bona salut òssia, massa muscular magra, densitat mitocondrial i una postura saludable a mesura que envellim. Mitjançant l'entrenament de força, els alumnes conrearan la fortalesa mental i la gràcia davant els desafiaments.
  • Cultivant comunitat. Mitjançant debats i exemples d'implementació pràctica, els alumnes aprendran com, a nivell local, encoratjar l'esperit de cooperació per triomfar sobre la força de la competència. Com ioguis, necessitem una tribu de persones sanes al nostre voltant que es apassionin per viure bé i ajudar els altres. Crea un grup estable de relacions positives requereix un compromís amb l'excel·lència personal, que es convertirà en una segona naturalesa per a tots els graduats de el curs.
  • Una pràctica diària personalitzada. Els instructors han d'estar més immersos en la pràctica de l'ioga que aquells als quals ensenyen. Com a tal, els alumnes aprendran i es comprometran a una pràctica diària adequada a la seva etapa actual de vida, edat i constitució individual, tot respectant qualsevol lesió o limitació aguda.
  • La història de l'xamanisme i com proporcionar orientació xamànica en el context / escenari de ioga nidra. El "xamanisme aplicat" és un enfocament totalment natural, sense l'ús de plantes, per accedir a parts de el jo que normalment estan ocultes. Aquestes àrees dins de nosaltres estan carregades d'informació útil que pot obrir-nos a noves possibilitats. Amb l'ús de el so (res ioga), la veu i una connexió poderosa amb la intuïció, els alumnes ajudaran als seus estudiants a recuperar i consolidar el poder perdut dins de si mateixos, i aconseguir un sentit d'integració. Els alumnes han d'aprendre a "santificar" i allunyar-se de l'món ordinari de el paper, el deure i l'obligació, per liderar aquesta tècnica. Això li permet a un avançar cap a la concentració profunda que es requereix per guiar els altres, ja que es connecten amb el més alt dins de si mateixos.

Vine amb la ment oberta, estigui disposat a treballar dur i divertir-se! ¡Practicarem i estudiarem en un ambient estimulant! 

www.jaisugrim.com

@jaisugrim

Preus: 

  • Fins al 5 de febrer 2020: 350€
  • Preu Final: 400€

PROFESSORS


Jai Sugrim

Jai Sugrim

Jai Sugrim és un professor de ioga, entrenador atlètic i reconegut expert en salut masculina. És el creador del Mètode Jai Sugrim, un enfocament científic per posar en harmonia el cos humà i la ment. Jai ha treballat amb molts atletes professionals, inclosos els Yankees de Nova York, durant les temporades 2000 i 2001. Va obtenir una anella del Campionat Mundial de la Sèrie 2000, ja que els ianquis van derrotar als Mets a la Sèrie Mundial.
Jai és el creador i presentador de Yoga Sutra Now, un programa de televisió de 65 episodis a Z Living, que es presenta en més de 20 països diferents entre els quals hi ha EUA, Rússia, Polònia, Egipte, Austràlia i el Marroc. Ha estat presentat a Psychology Today, The New York Times, i a The Today Show. Durant els anys 2014 i 2015, Jai va ensenyar ioga i mindfulness als estudiants de secundària de la Frederick Douglas Academy de Harlem, mitjançant una subvenció de la Fundació Sonima.
Jai ha treballat a la indústria de la salut i el benestar durant 25 anys. És un C.S.C.S (especialista en força i condicionament certificat), L.M.T. (Terapeuta de massatge amb llicència,) Professora avançada de ioga Jivamukti, assessora nutricional basada en plantes, màster practicant de N.L.P. (Programació Neurilingüística) i ha completat la formació sobre meditació Vipassana. És llicenciat per l'Associació Nacional de Força i Condicionament, el Consell Americà sobre Exercici, la Fundació Internacional de les Esports i les Ciències i l'Escola de Ioga Jivamukti.
Com a educador en salut i benestar, Jai gaudeix de compartir el seu estil de vida saludable i els ensenyaments il·luminats amb els estudiants a través dels seus retirs internacionals, intervencions de parla, formacions per a professors, aparicions en televisió, coaching individual, programes de benestar corporatiu i la seva redacció. Jai ha completat tres maratons de Nova York, ha corregut en centenars d’altres curses de carretera, juga a bàsquet, entrena en arts marcials, aixeca peses i practica ioga durant els darrers divuit anys. Està establert a Nova York, viu al Upper West Side amb el seu meravellós gosset Foxy Sugrim.

SESIONS DEL CURS


QUIERES MÁS INFORMACIÓN?

OMPLE EL SEGÜENT FORMULARI