El contingut d'aquest curs de 100h s'enfoca en l'aprofundiment del Ioga, en el Asana (pràctica física) i Pranayama (tècniques de respiració) tant a nivell teòric com pràctic.
La formació s'enriqueix amb pràctiques de diversos dels principals estils de Ioga perquè els alumnes vegin el Ioga a través dels punts de vista de diferents llinatges i mestres.

 

FORMACIÓ 100H YOGAONE POBLENOU - 2022


Des de

480,00€

IVA incluido

DATA


De març a juny 2022

LLOC


YogaOne Poblenou

C. de Pallars, 147

08018 Barcelona

Telf: 93 012 26 42 

HORARIS


Dissabte de 12h30 a 20h 
Domingo de 12h30 a 19h30

*Amb pauses per dinar

PROGRAMA


Es realitzarà durant de 5 caps de setmana, els dissabtes i diumenges, un cop al mes, inclòs el Glogal Yoga Congress
Aquesta formació t'encantarà, tant si estàs començant com si vols aprofundir en el camí del ioga.
S'hauràn de justificar 30 hores de pràctiques, a més de l'assistència a aquests 5 caps de setmana.
Es podrà complementar amb la formació de 200h, ja que les 300h son la base per acreditar-se al Ropec.

 

CONTINGUTS


FILOSOFIA

  • Significat de Ioga
  • Beneficis del Ioga
  • Els Ioga Sutres
  • Els 8 passos Asthanga Ioga per Patanjali
  • Yamas i Niyamas
  • Introducció a l'Asana
  • Introducció al Pranayama
  • Introducció al Pratyahara
  • Introducció al Dharana
  • Introducció al Dhyana
  • Introducció al Samadhi
  • Cos energètic
  • Cos mental, dimensions de la ment: Gunes
  • Introducció a la lectura dels Textos Sagrats: Ioga Sutras
  • Introducció a la lectura del Bhagavad Gita
  • Mitologia

PRÀCTICA

  • Principis de la pràctica d'asana
  • Estructura d´una sessió de Ioga
  • Intro teoricopràctica multiestils (tipus de pràctica, física, energètica, mental i devocional
  • Pranayama: tipus de Pranayama i tècniques de Pranayama fonamentals
  • Mudres, bhandes i drishti
  • Meditació
  • Prana Nidra
  • Estructura avançada d´una sessió de Ioga
  • Els diferents estils de Ioga
  • Introducció al Hatha Ioga
  • Introducció al Vinyasa Ioga
  • Introducció al Ioga Restaurativo
  • Introducció al Yin Yoga
  • Introducció al Dharma Yoga
  • Les postures Mare
  • Interiorització
  • Salutacions al sol
  • Postures dempeus
  • Postures d'equilibri
  • Postures de Centre
  • Postures de Flexió cap endavant
  • Postures d'extensió
  • Postures de Torsió
  • Postures invertides
  • Savasana
  • Practica Hatha Ioga
  • Pràctica Vinyasa Ioga
  • Pràctica Ioga Restaurativo
  • Practica Yin Yoga
  • Progressions


PEDAGOGIA

  • Com impartir classes
  • Com ajustar a les asanes principals
  • Mini grups: salutacions al sol i vinyasa
  • Mini grups: asanes
  • Mini grups: pranayama
  • Seqüenciació de postures
  • Variacions de les postures

 

PREUS

Inclosa formació de YogaOne Online de 100H -  https://yogaoneonline.foxizecloud.com/cursos/c--mo-crear-un-curso-online-3?edicion=3&tab=info  (curs valorat en 450€)

Preu Early Bird  580€  fins al 31 de Gener
Preu Final  680€ 

Sense incloure la formació online

Preu Early Bird  480€  fins al 31 de Gener
Preu Final  580€ 

*Possibilitat de pagament fraccionat: Es facilita el pagament fraccionat amb un increment del 15% sobre el pagament únic
Pagament inicial de 250€ en inscriure's + 3 mesos domiciliats 


*El calendari podria sofrir alguna lleugera modificació fins a l'inici del curs, així com l'equip de professors

Que inclou el preu del curs?

Titulació YogaOne
Inclou també l'accés a 2 dies del Global Yoga Congress

 

Demana més informació enviant un mail a: poblenou@yogaone.es  O truca al Telf. 930122642


 

SESIONS DEL CURS


FORMACIÓ DE 100H EN YOGAONE POBLENOU + ONLINE 100H - EARLY BIRD


580,00€

IVA incluido

Fecha:
De Març a Juny 2022

Lloc:
YogaOne Poblenou

FORMACIÓ DE 100H EN YOGAONE POBLENOU 2022 - EARLY BIRD


480,00€

IVA incluido

Programa:
NO INCLOU FORMACIÓ ONLINE 100H

Fecha:
De Març a Juny 2022

Lloc:
YogaOne Poblenou

Vols més informació?

Rellena el siguiente formulario, estaremos encantados de atenderte y orientarte en lo que necesites.