Es realitzarà durant de 5 caps de setmana, els dissabtes i diumenges, un cop al mes, inclòs el Glogal Yoga Congress
Aquesta formació t'encantarà, tant si estàs començant com si vols aprofundir en el camí del ioga.
S'hauràn de justificar 30 hores de pràctiques, a més de l'assistència a aquests 5 caps de setmana.
Es podrà complementar amb la formació de 200h, ja que les 300h son la base per acreditar-se al Ropec.

CONTINGUTS

FILOSOFIA

• Significat de Ioga
• Beneficis del Ioga
• Els Ioga Sutres
• Els 8 passos Asthanga Ioga per Patanjali
• Yamas i Niyamas
• Introducció a l'Asana
• Introducció al Pranayama
• Introducció al Pratyahara
• Introducció al Dharana
• Introducció al Dhyana
• Introducció al Samadhi
• Cos energètic
• Cos mental, dimensions de la ment: Gunes
• Introducció a la lectura dels Textos Sagrats: Ioga Sutras
• Introducció a la lectura del Bhagavad Gita
• Mitologia

PRÀCTICA

• Principis de la pràctica d'asana
• Estructura d´una sessió de Ioga
• Intro teoricopràctica multiestils (tipus de pràctica, física, energètica, mental i devocional
• Pranayama: tipus de Pranayama i tècniques de Pranayama fonamentals
• Mudres, bhandes i drishti
• Meditació
• Prana Nidra
• Estructura avançada d´una sessió de Ioga
• Els diferents estils de Ioga
• Introducció al Hatha Ioga
• Introducció al Vinyasa Ioga
• Introducció al Ioga Restaurativo
• Introducció al Yin Yoga
• Introducció al Dharma Yoga
• Les postures Mare
• Interiorització
• Salutacions al sol
• Postures dempeus
• Postures d'equilibri
• Postures de Centre
• Postures de Flexió cap endavant
• Postures d'extensió
• Postures de Torsió
• Postures invertides
• Savasana
• Practica Hatha Ioga
• Pràctica Vinyasa Ioga
• Pràctica Ioga Restaurativo
• Practica Yin Yoga
• Progressions

PEDAGOGIA

• Com impartir classes
• Com ajustar a les asanes principals
• Mini grups: salutacions al sol i vinyasa
• Mini grups: asanes
• Mini grups: pranayama
• Seqüenciació de postures
• Variacions de les postures

PREUS

Inclosa formació de YogaOne Online de 100H -  https://yogaoneonline.foxizecloud.com/cursos/c--mo-crear-un-curso-online-3?edicion=3&tab=info  (curs valorat en 450€)

Preu Early Bird  580€  fins al  12 febrer
Preu Final  680€ 

Sense incloure la formació online

Preu Early Bird  480€  fins al 12 febrer
Preu Final  580€ 

*Possibilitat de pagament fraccionat: Es facilita el pagament fraccionat amb un increment del 15% sobre el pagament únic
Pagament inicial de 250€ en inscriure's + 3 mesos domiciliats 

*El calendari podria sofrir alguna lleugera modificació fins a l'inici del curs, així com l'equip de professors

Que inclou el preu del curs?

Titulació YogaOne
Inclou també l'accés a 2 dies del Global Yoga Congress

Demana més informació enviant un mail a: [email protected]  O truca al Telf. 930122642