Aquesta formació semipresencial de Hatha Raja Ioga inclou:
6 sessions mestres presencials de 3 hores on explorarem el coneixement de l'Hatha Raja Ioga amb Andrei Ram, en aquest espai els alumnes poden intervenir exposant les seves preguntes i això permet que el contingut s'enriqueixi i s'adapti a les necessitats que té el grup en aquest preus moment vital.
Intensiu de Vinyasa Ioga presencial dissabte 21 i diumenge 22 d'agost.
9 sessions gravades de pràctiques d'asana i pranayama amb Andrei Ram amb accés il·limitat durant 3 mesos.
CONTINGUT TEÒRIC:
El sender de l'Raja ioga i Els 9 estadis de l'Hatha-Raja Sadhana
Els 4 camins de ioga: Karma Ioga, Bhakti Ioga, Jñana Ioga i Raja ioga.
Pranayama. Respiració Yogi Completa. La pràctica central de l'Hatha-Raja ioga.
Principis de moviment cap a la dansa Yogi.
Postures Mare i l'estructura de les seqüències-vinyasa.
El ritme pranico.
Els ritmes de l'Hatha-Raja Yoga. Gunas, balanç i harmonització.
Els elements de l'Raja en la pràctica de l'Hatha. Les tres dimensions de l'Pranayama.
Pranayama, Nidra i teràpia Yogi.
Ioga Sutras i el ioga de la vida.
Ajustos, principis d'inversió i Pedagogia Yogi.
PROGRAMA PART PRESENCIAL
dijous 19
Satsang; El sender de l'Raja ioga i Els 9 estadis de l'Hatha-Raja Sadhana
divendres 20
Satsang; Pranayama. Respiració Yogi Completa. La pràctica central de l'Hatha-Raja ioga.
Dissabte 21 i diumenge 22.
Vinyasa weekend
dissabte 21
Pràctica de Vinyasa. Principis de moviment cap a la dansa Yogi.
Satsang; Postures Mare i l'estructura de les seqüències-vinyasa.
diumenge 22
Pràctica de vinyasa coreogràfic i el ritme pranico.
Satsang; Els ritmes de l'Hatha-Raja Yoga. Gunas, balanç i harmonització.
dilluns 23
Satsang; els elements de l'Raja en la pràctica de l'Hatha. Les tres dimensions de l'Pranayama.
dimarts 24
Satsang; Pranayama, Nidra i teràpia Yogi.
dimecres 25
Satsang; Ioga Sutras i el ioga de la vida.
dijous 26
Satsang; Ajustos, principis d'inversió i Pedagogia Yogi.
SESSIONS GRAVADES:
9 sessions pràctiques de Hathat Raja Ioga d'aproximadament 3 hores de durada cadascuna d'elles amb accés il·limitat durant 3 mesos.
PREU DEL CURS DE 60 HORES: 480 €
Preu: 480 €
places limitades
Reserva 200 € i segon pagament 280 a pagar abans de l'inici de curs.