Aprofundeix o descobreix la pràctica de Dharma Yoga, amb aquest mòdul de 100 hores que inclou participació de 2 dies al Global Yoga Congress 2023.

Dharma Yoga és un estil amb caràcter devocional que permet progressar a través de quatre seqüències de moviments que s'enllaçen els uns amb els altres. Se sol identificar per la seqüència d'inici Shiva Namaskara i perquè les postures invertides o sobre el cap es fan a mitja pràctica. Ajuda a controlar els pensaments i incrementa la concentració. Dharma Ioga té les seves arrels en les nou formes de ioga, incloent Hatha, Raja, Karma, Kriya, Bhakti, Japa, Laya i Jnana, així com un enfocament en els vuit membres del ioga (Ashtanga Ioga de Patanjali) amb gran èmfasi posat a Yama i Niyama.

Aquesta saviesa ha estat rebuda per Sri Dharma Mittra directament del seu guru, Sri Swami Kailashananda àlies Yogi Gupta, a partir de la dècada dels anys 60. Durant aquest període d'intens estudi, Sri Dharma s'ha iniciat en diverses tècniques de ioga que ha anat refinant durant gairebé mig segle de la seva pròpia pràctica que continua compartint amb els alumnes cada dia. En essència, Dharma Yoga és un sistema del clàssic Hatha-Raja Yoga. Una pràctica devocional que posa èmfasi en la bona salut, una ment clara i un cor obert. El mètode entrellaça molts ensenyaments amb el propòsit de guiar tots els estudiants a l'autorrealització.

Contingut:

El mòdul inclou cada dia pràctiques d'Asana, pranayama, meditació i desenvolupament dels continguts següents:

Bloc teòric

• Introducció i Història de Dharma Ioga
• Evolució de la pràctica de dharma i tipus de seqüències.
• Seqüenciació actual de Dharma
• Estructura d'una sessió de Ioga i anàlisi de la Seqüència Dharma II
• El paper del mestre
• Bija Mantres i Mantres principals

Bloc teòric-pràctic

• Taller d'invertides i extensions
• Taller de postures de terra: malucs i torsions
• Variacions avançades de les postures
• Introducció a la Dharma Wheel
• Prana Nidra
• Practica de Kriyas /Pranayama
• Bhakti

DATES:

• 22 i 23 d'octubre Jordi Canela, Nina Mula i Aina Clusellas
• 12 i 13 de novembre Juliette van der Wejde
• 19 i 20 de novembre Yiannis Andritsos
• 3 i 4 de desembre Jordi Canela,Nina Mula i Aina Clusellas

PREUS:

• Preu de tot el curs: 580€
• Per per cap de setmana independent: 135€