CURS 100H HATHA VINYASA IOGA - FONAMENTS 2021

Aquesta formació estableix els fonaments del Hatha Vinyasa Ioga. La formació permet aprofundir en la autopráctica i/o obtenir una base sòlida per a ampliar coneixement en formacions específiques de altres estils.

CURS 100H HATHA VINYASA IOGA - FONAMENTS 2021

Des de

180,00€

IVA incluido

Més Info

DATA

27 - 28 febrer
13 - 14 març
20 - 21 març
10 - 11 abril
8-9 mayo

LLOC

YogaOne Aragó/Clot
C/ d'Aragó, 655,
08026 Barcelona

HORARIS

Dissabtes:
Diumenges:
per confirmar

PROGRAMA

Es realitzarà durant de 5 caps de setmana, els dissabtes i diumenges, 2 vegades al mes, en només 3 mesos.

La professora principale del curs serà Xochitl Corretja, acompanyada de Nora Gudiol, Brenda Hofman i Ricardo Simo.

Hi haurà de justificar 30 hores d'assistències a classe, a més d'aquests 5 caps de setmana.

Es podrà complementar amb la formació de 200h, ja que les 300h és la base per a acreditar-se al Ropec.

PROGRAMA DEL CURS:

MODULO 1
Dissabte 27/02
Pranayama, meditació & mantra
Pràctica de Vinyasa Ioga (amb Ricardo)
Pràctica de Taller - Introducció
Història del Ioga
Definicions del Ioga
Història i filosofia del ioga
Anatomia Funcional
Asana Lab (part #1)
Tancament

Diumenge 28/02
Pràctica de Hatha Vinyasa (amb Xochitl)
Pràctica de Hatha Ioga
Yama & Niyama
Estructura d'una classe de ioga
Teoria de les capes de l'Ésser i centres energètics
Asana Lab (part #2)
Tancament

MODULO 2
Dissabte 13/03
Pranayama, meditació & mantra
Practice teaching
Pràctica de Vinyasa Ioga - amb ús de PROPS (amb Ricardo)
Pràctica de Taller Intro. PROPS
Asana i Vinyasa, teoria
Les 12 postures mares
Asana Lab - Part 1
Surya Namaskar A i B
Tancament

Diumenge 14/03
Pràctica de Hatha Vinyasa-*PROPS (amb Xochitl)
Pràctica de Hatha Ioga - PROPS
Practice Teaching
Asana Lab - Part 2
Asana Lab - Part 3
Tancament

MODULO 3
Dissabte 20/03
Pranayama, meditació & mantra
Asana Lab - Part 1
Pràctica de Vinyasa Ioga (amb Ricardo)
Pràctica de Taller Intro
Prana Flow Workshop (amb Nora)

Domingo 21/03
AsanaLab - Part 2
Pràctica de Hatha Ioga
Prana Flow

MODULO 4
Dissabte 10/04
Pranayama, meditació & mantra
Practice teaching - pranayama
Pràctica de Vinyasa Ioga (amb Ricardo)
Pràctica de Taller Intro
Cos subtil (breu síntesi): prana, vayu, nadi, chakra, kundalini
Classe de Kundalini (Brenda Hofman)
Asana Lab - Part 2
Tancament

Diumenge 11/04
Pràctica de Hatha Vinyasa (amb Xochitl)
Pràctica de Hatha Ioga
Pranayama guida per Xochitl
L'art de seqüenciar
Tancament

MODULO 5
Dissabte 8/05
Pranayama, meditació & mantra
“Practice teaching - pranayama”
Pràctica de Vinyasa Ioga (amb Ricardo)
Pràctica de Taller Intro
Filosofia del Hatha Tall ioga
L'art de seqüenciar Práctice Teaching de la seqüència de ioga (en parella)
Tancament

Diumenge 9/05
Pràctica de Hatha Vinyasa (amb Xochitl)
Pràctica de Hatha Ioga
Breu síntesi dels 4 camins rals
Practice teaching
Masterclass d'invertides
Tancament del programa de 100hrs amb Bhakti.

La programació, els professors i les dates programades podrien sofrir alguna lleugera modificació.

PRECIOS:
Preu Early Bird (abans del 31/01/21): 480€ (amb IVA)
Preu Final (després del 01/02/21): 580€ (amb IVA)

Possibilitat de fraccionar el pagament.
Es facilita el pagament fraccionat amb un increment del 15% sobre el pagament únic. El pagament inicial del curs és de 180€ en inscriure's i la resta en 3 quotes domiciliades.