La meditación no es el único camino para practicar mindfulness, existen otras prácticas que te ayudarán a tomar consciencia de tu momento presente El mindfulness es sin duda una de las palabras de moda del año y toda una tendencia relacionada con los buenos hábitos saludables. Existen todo tipo de técnicas o ejercicios que ayudan […]
Leer másArchivo por meses: julio 2018
Porqué el yoga se considera un arte y una medicina para el cuerpo
El yoga es una de las disciplinas que cada día gana más adeptos y esto se explica por los grandes beneficios que aporta su práctica Los profesores de los estudios YogaOne, lo ven cada día en las clases: «Muchos alumnos comienzan las clases de yoga para mejorar su estado físico, pero además de encontrar esta […]
Leer másBeneficios del yoga para embarazadas
Además de trabajar la tonificación y la elasticidad muscular, practicar yoga durante el embarazo ayuda a relajarnos y preparar el cuerpo para el gran momento Yoga y embarazo van de la mano cuando se trata de evitar el estrés y descargar la tensión y, en aspectos más físicos, proveer de una excelente protección a la […]
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